2022年11月23日 周三 曲靖 晴
昨夜一点才睡下，一天的事也总算完成，不管是质量高点或低点，速度快点还是慢点，完成就是完成，这不可否认。
封闭式办公，吐槽这样那样的不具备、不方便，现在想来，其实就是一个不习惯。一日三餐有人管，手机网络皆正常，冷水热水皆具备，你还要怎样呢？
一夜难眠，右膝关节疼痛难忍，比白天更巨，吃了这么多药也不管用。平时总是有意无意地忽略身体提供的信号，透支身体，耗无节制地消费他，也许，只有夜深人静之时，他的提醒你才会真正清醒地知道，…。
五点就起来，坐卧均不安，抓了一把药，吃下也不管用，太疼了，疼得全身都冒汗…换位思考，战争年代，那些身负重伤的人，缺医无药，需要多大的毅力与恒心，我这又算是什么呢…？
我这一年来也坚持早起，坚持日更，坚持站桩，现又坚持练毛笔字，练八部金刚，常常在内心中沾沾自喜，也在家人和同事中有意识无意识地自夸，认为自己是个自律的人。现在在封闭环境又在膝盖疼痛难忍之时反省反思，特别是翻看了头条素老三姐姐自律的故事，我才发觉自己这些习惯都是半强迫的驱使，算什么自律啊！
自律是心态平和，不急不躁；自律是发自肺腑，心甘情愿；自律是始终如一，坚持不懈。写到这，怎么疼痛减轻了呢？药…？站着比坐着、躺着舒服？…不管这些，摘一段文字，你见到最自律的人…看自俚
我的姐姐，是我的榜样，她的自律我一直在学习。她每天早晨阅读，每天晚上散步。她坚持写日记。她坚持记账。她自己做衣服。她从不抱怨，笑对人生。姐姐不暴饮暴食，吃饭只吃五六分饱，饮食少油少盐。
她的自律，让她拥有好身体，拥有好身材，让她成为优秀的人，成为温暖的人。她像一束光，能照亮别人。
注意几个关健，早起阅读晚慢跑…坚持写日记、记帐…自已做衣服，不抱怨…饭吃五六分饱，少油又少盐…这坚持多久呢？中学到中老年，一生啊！这才是发自内心的自律，才可学可亲。
所以，自律发解决思想问题，要发自内心，心甘情愿，自少形成。当然，改掉坏习惯，做个自律的人，任何时候、任何年龄都不晚，记住哦！要不急不躁，优雅优闲去做…。
不讲这些，疫情防控阻击战，轻伤不下火线，何况你算什么伤，你也没在前线只是一线？矫什么情，天亮了…干活去。
自今日起，日更早写…早7时，晨曦与灯光相映。
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