处理问题的习惯性模式

成长功课第44天：觉察自己处理问题的习惯性模式，举例并学会引领自己跳脱那个模式。

人生过半，发现大部分时间都是在浑浑噩噩中度过，处在一种莫名状态中。烦，不明所以，怒，不知所起，这就是没有觉察的生活状态。

心不静，是因自己一直在逃避，在对抗，陷入了那个错误的漩涡中。

自己觉得处理不了，毫无办法改变的时候，就会采取逃避，比如面对亲子关系，知道症结所在，却在与孩子相处时，还是会看不惯，想纠正对方，对方便对抗，我觉得这孩子怎么这么不知好歹，是非不分，管不了，就想逃避，不再面对这个问题，学习方面的问题就推给老师，生活习惯方面就想推给先生，推来推去，这些问题还是会回到我面前。孩子在我这里得到的信息是不认可，怎么说怎么做都不对，他也会采取逃避，无所谓的态度。

我明知自己方式有问题，却不愿受教，听不进父母和别人的意见，内心对抗，我行我素。孩子与我对抗的模式，就是我的翻版，我要如何改变当下状况，只能从我这里转变，放下当下那一刻又一刻的经验和评判。

就在下午，我午休后看到孩子在玩电脑，我第一反应是叫他，他马上觉得我很烦，说很烦我，当时，我放下过往经验，只是淡淡的问他为何烦，他不语，我也不再追问或是像过往那样怒气冲冲质问他，孩子后来与我说话的语气就缓和多了。孩子为何烦我，是觉得我时时刻刻在监督他，我那一刻放下评判，选择尊重并相信他有自己的安排，孩子便立即转变了态度。

眼前看到的呈现，是提醒自己身上的问题，在自己身上找原因就好，不能因为问题太多就烦躁，逃避，不想面对，慢慢来，去接受它就好。