柿子和茶不能一起食用

原创日记（259）2017.11.13 多云

日记记录我生活的婆婆妈妈。

幸福生活黑茶永相伴！

这一个多星期了，总感觉气不顺，老觉得是胃胀气，往上反，怎么都下不去呢？刚才突然想起来，自从那次开始吃柿子，然后就感觉气不顺了，会不会是这个原因呢？

赶紧去查一下资料，柿子和茶确实不能一起食用。柿子中大量的含有一种叫鞣酸的物质，而茶叶内含有大量的茶碱，这两种物质在胃酸的作用下，会发生化学反应，生成难以消化的硬块，引起胃肠道不适、胃痛、胃胀气，影响消化功能，严重时更会发生胃出血。

我就是不注意这个，吃完柿子马上就喝茶，很喜欢吃柿子，天天中午吃两个大柿子，甚至有时候会吃三个，喝茶也是量很大，慢慢的就感觉胃不舒服了，有胀气。

所以柿子和茶虽然都是营养丰富、深受欢迎的食物，但是要分开吃才能更好地发挥各自的功效。重要的事情说三遍，柿子和茶千万不要一起食用。