最好的陪伴——7天按导术修习记

 7天的按导学习，老师们的教导、同学间的真挚情谊，经历过每一个以为不可能和疲累后极限的突破后，回忆起每个片刻都充满了暖暖的回忆，受益良多。不知从何说起，想想看，就从自己为何会去学习开始吧：

最好的陪伴——7天按导术修习记

一、为何学按导：

 几年前对按摩、按导的认知都停留在这是一份气力活儿，要花很大的劲儿，是男人干的活。做的很多按摩师做不好自己还带伤，做的很好的大多打小就是习武之人，所以虽对按导术心生敬意，可每当有老师问我你要学吗？我都会说不学或以机缘未到回避开。心想，我又没功夫，用手又是我的弱项，能让我这个手无缚鸡之力的弱女子学点儿轻松、含金量高点儿的技术活吗。

 可在艾灸工作中却发现，经络的疏通会让艾火更好的渗透，引气下行，起到事半功倍的作用。而我自己所做的按摩还是要花一些气力的，特别在针对局部时有很大的局限性。

 曾在学艾灸时看过老师艾灸前的按导，看上去像没花什么气力似的，就让人收效很大，为下一步艾火的运用做了很好的铺垫。也终于承认，如果想把艾灸做好，艾火与按导术的相互配合，是缺一不可的。而这几年实际的运用、积累，也怀着对按导术的好奇与想完整了解和实践的心来到课堂中。

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二、理论讲述、追本溯源

 在网络信息化时代，不缺乏资源，也不缺乏层出不穷的各种新技术，可正是因为过多的碎片化学习，让我们忘了去了解一件事物的源头，失去了对事物完整性认知的兴趣。在这个不断鼓吹速度的年代，我们忘了事物发展的规律是需要时间的，只希望更快捷的达到目标，当不了知所有，只截取学习技术时也会发现技术永远学不完。

 而我们在这7天的学习中，从按导术的起源、没落缘由、思路、病的成因与发展过程、生命和气机变化的规律开始层层递进、展开讲解，让我们明白按导不仅是术的学习，更重要的是对生命的了悟与认知，对自然发展规律的认知，对人性发展变化规律的了解，而这一切才是指导我们辨别、辩证，能更好的指引我们向前走，和手中去把握每一个不同的身体的重点、轻重缓急、气力大小运用的总纲。这样的学习方式，也满足了我学习时喜欢一探究竟知道缘由而后深入的习惯。

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 印象很深的是课堂上老师说过的一段话：按导是没有任何介质，全凭自家功夫去按，而在这过程是体悟身体、也是身体之间的联结、是以最直接的方式去了解生命。通过按导培养我们的觉知力，让我们能对生命有所体悟。而这也是自己这几年无论是在工作中还是在疗愈场中接触了大量身体后，自己很强烈的感受。

三、相互切磋、基本功练习是根基

虽在艾灸学习中学了桩功和动功，却不得不承认由于我的偷懒，桩功可以坚持也简单易行，可动功练习的重要性认识不深刻时，自然偷懒了。而这次学习中发现，如果没有动功的配合，是无法用柔和的力起到四两拨千斤的效果的。

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于是，动功与桩功每天交叉配合的学习，同学间一试高低，为按导时力的把握，掌握老师课上说的身体在方、圆之间平衡和掌握力道，让身体留下记忆。

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四、手感、反观、体悟三部曲

1、手感

 第一天的理论学习，对按导术正名、正知，到了如何做的关键步骤，老师演示过后在相互练习的环节中，并未让助教予以指导，而是让我们按自己的理解去给对方按揉，去找接触时的手感，也在这手感的变化中去觉知身体。

 老实说，这一天的练习中手感没找到，挫败感是找到一堆。身与手的相合，身动手不动的发力完全做不到。看似简单的动作，说的出做不到也是无用。怎么做都是手的力量会更多，此时更别提身与心相合了。一颗烦躁的心是不可能放松的，被按摩的人感受到的也只能是生生的痛。

2、反观、总结

 在第二天的练习中，开始找到身体发力自然带动手的感觉了。可等到第三天几种手法和身体各部位的需求不同串联按摩时，又把之前学的忘了，只剩下晕和一片空白了。我们组在总结各自收获和沮丧时，戏称这是黎明前的黑暗。

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而也在这不断总结和重复的练习中，加之助教不厌其烦，甚至在每天晚上给我们加课练习的帮助下，开始能观察到自己身体的开合变化，自己的形是否在运动中守中，如果没有又如何让自己微调。同时也开始感受被按者身体的细微变化，在与之交流中再去修正自己的动作与力度。

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3、体悟

 要说体悟应是在每一刻的按导之间都该产生，而对于我这样慢热型的人来说，真正产生深刻感受的反而是考试都结束了，助教告诉我给他按时的缺点。当我自己总结，请助教帮助当我的小白鼠，给了适当的点拨后，一下掌握了一直把握不好的推动力度。而这一刻的所有体悟也来自于几天的累积、犯错、纠正后又继续的练习。

 可以在开合、进退间去感受皮肤肌理由浅入深的变化，随着自己的放松去感觉对方呼吸的深浅，层层渗透强度与力度，也发现对方的放松程度。而手下的感觉也是决定力度与强度的关键，并无统一的标准和定论，因为每个人当时、当地、当下都在发生不同的变化，所以当手法的基本原则掌握，剩下的就是按导者心的柔和度、安静与专注度、平日练功的火候和对被按者生命的尊重与感知、了解，对病因形成的了解度而掌握住每一刻、每一瞬间的变化，也自然的让身体产生了开合进退、轻重缓急这样自然的阴阳变化。

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此时，按摩者的心是放空的，身是放松的，神是专注的。守住自己的中正同时能感受到对方的身体、情绪、呼吸变化，与之联结自然的摄神。而那一刻，对方也同样会随着频率放松和舒适，自动进入深层呼吸，由被动的按摩到达自动导引全身气机打开。此刻，如果按导者能敏锐的觉察这些瞬间变化就会知道如何掌握身、心、手的同频运动，给被按者一点儿导引，如同划根火柴适时的引燃鞭炮的导火索一般。

 打个不够恰当的比喻，这个时候鞭炮中的火药，我们可以理解成自己的气血，适时的通过我们的双手、功力去引燃，让被按导者变被动为主动，通过对按摩者事前、事中的观察、触診，去在适合他自己的特定腧穴、病灶点或气结等地方，加上动态与静态相结合的手法、力度导引被按者气机改变，打开闸门，让全身的气血运行起来，用自身身体的智慧让改变发生。此时，按导者只是协助和陪伴，看着疗愈的自然变化而靠的是对方的自愈力。

五、学习感受

   在7天极为有限的时间内，老师把多年经验、领悟和智慧的结晶倾囊而授，我们如何去领悟、消化，我觉得最快的方法一定是有重点的跟随老师的步伐和思路走，哪怕当时晕或不解也一定要以空杯之心先不问为什么的去跟上、掌握重点，找自己的难点去攻克就好，而学习过后一切会水落石出。

而按导术也是以道学、自然规律会指引方向，加之自己长期的练习、实践中的经验为运用的学科。不可能一蹴而就，就这样以老师7天之间给我们构建的骨架为基础，形成框架后可以变为自己的理解，去在实践中做到下手有数、有度。剩下的填充肌肉、穿衣之事就是靠每个人对中医经典的理解、对人与自然的了知程度，自己每一天下的功夫有多少日积月累见分晓了。

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