我们自诩是高智能生物，我们总是过度的以为自己很聪明，确实我们有一些优势，不过大多时候可能都是自负更多一些。
为了自己好，我们多么的想要：早睡觉、早起床、多读书、少吃饭、多运动 。
以上这些项目很难吗？如果答案是否定的，为什么绝大多数的人都做不到，相反的经常晚睡晚起、不读书、吃到撑、也没啥运动习惯。
你如果知道多少人年终面对自己的flag有多挫败，就会更深入的理解这个问题。
其实，人们都想改变，都想变得更好，只不过是因为大多时候是“浑然不觉”，也就是“不知不觉”。
所以，我们会知道柳比歇夫《奇特的一生》的利害，因为时间都是在不知不觉中流逝的，我们如果练习过冥想就会深深知道这一点，我们分分钟被思绪带跑偏，不知不觉陷入一场情绪漩涡或意淫，忘记了什么是自己的目标、什么对自己是真正的重要。
所以，我们会知道通过记账的方法管理金钱的重要、管理自己精力（能量）水平的重要，其实无论时间、金钱、精力（能量),如果不是精确的记录，我们都不会记得这些资源的真正去向，都是“不知不觉”中流逝的。
问题来了：这对我们有什么启发呢？
1.保持觉察。
训练自己时刻的自我觉察的能力，既要松弛又要专注的人生态度，不让自己偏离轨道，想入非非，这种状态往小里说能说话办事始终在线，大里说能够顺势安心保命。
2.知行合一。
知不仅是知道，更包含良知，如何让知和行合而为一，是一种修养，是一种道德，也是一种智慧。
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