在书籍《怎样练琴》中，为我们介绍了一种高效练习的方法：
“要根据自己思想集中的能力，把每次练习时间划分得短一点，中间还穿插十分钟的休息”。
我将其称为“分段练习”法。以下是我对这一方法的进一步解读，可供大家参考与运用。
宛与洛认为，每一次的练习时间变短，是为了保留与恢复体力、精力
比如说今天要练琴一小时，按照以往的计划，中间是没有休息的。也就是要一口气练完整整一小时。
这看起来很刻苦、很努力，但事实并非如此。也许前20分钟的练习，学琴者会非常专注，身体也有充沛的体力，可以完成很多“基本功”与练习曲的练习。
但随着练习时间的持续，以及练习强度的提升，当学琴者进入后半个小时的练习后，精力明显不如刚开始那样集中了，身体上也有了疲惫感。
在演奏较快片段的内容时，会频频出错，或是无法用原速完成演奏。
所以，即使完成了一个小时的练习，也有一种“撑”着完成的感觉，练习效果并不理想。
那么不妨利用“分段练习”法，试着调整一下。
可以给自己事先规定好，练个10分钟，就停下来休息10分钟，然后再继续“循环”。
看起来一小时的练习时间，最后只练了半小时，显得有些“浪费”，但练习效果可能比练“满”一小时还要好。
例如在前10分钟的练习时间段内，学琴者只练“基本功”，而不用去考虑别的内容。这样，除了保证了练习强度，还能更好地集中注意力与精力。
10分钟过后，学琴者也许会产生轻微的疲惫感，这时正好进入了第一次的休息时间。
休息的时间如果与练习的时间“相等”的话，就能使学琴者充分地恢复体力与精力。
等到下一个10分钟的练习开始时，学琴者又能够以饱满的状态，开始练习了 。
虽然一个小时的练习时间里，学琴者只练了半个小时，但这半个小时的练习效率却是很高的，练习强度也能一直保持着较高的程度。
而不会像之前练“满”一小时那样，随着时间的推移，效率与强度都在逐步低下。
所以，虽然只练了“一半”的时间，但确确实实更高效了。
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