《“火”在肺里:咳嗽;“火”在肝里:失眠:“火”在胃里:口臭!》
“火”在胃里,会出现口臭、胃疼、大便干等症状。
“火”在肺里,会出现咯血、咳嗽、黄痰等症状;
“火”在肝里,会出现烦躁、失眠的症状,女性会乳房胀痛等。
上火之后,很多人都希望马上降火,来看看为大家列举的吧!
一、“火”在心里,
1、舌头溃疡
2、额头长痘
3、失眠,心悸
4、胸闷或刺痛
“如”何去火?
1、莲子心枸杞茶:味苦,滋阴的同时也可以发散心火
2、莲子心、加冰糖适量,水煎当茶饮,可以安神健脾、去心火。
3、多吃胡萝卜、番茄、红豆、苹果等红色食物;平时要多运动,多喝温开水。
二、“火”在肝里,
1、眼睛发红、发肿、涨疼,还会感觉两肋痛
2、乳腺增生,经常乳腺胀痛明显增加
3、情绪容易抑郁
4、偏头痛,脸部两侧长痘痘
“如”何去火?
1、青色食物梳肝,因此要多吃青菜、西兰花、菜椒、包菜等。日常饮食宜清淡。
2、金银花菊花茶、或者决明子菊花山楂茶,有清热降火、清肝明目的功效。
3、玫瑰花茶:疏肝理气、美颜解毒
4、时疗:晚上11点后应熟睡,尽量不要熬夜。控制好情绪也是去肝火的关键。
三、“火”在胃里,
1、胃隐痛,刺痛,绞痛
2、气胀食胀
3、口淡无味,口苦、口中有异味
4、面色灰黄,暗淡无光
5、恶心呕吐,打嗝,反酸烧心
6、便秘、大便燥结
“如”何去火?
1、绿豆汤:绿豆清热除胃火,解燥热。
2、苦瓜汁:苦瓜味苦、性寒凉,降火效果极佳。
3、注意防寒,胃部受凉会使胃功能受损
4、不吸烟,不饮酒、少吃油炸,腌制以及生冷刺激性的食物
四、“火”在肺里,
1、咳嗽、咳痰
2、肺热咽喉痒
3、口干、严重情况咳血
“如”何去火?
1、蜂蜜白萝卜:润肺排毒
2、百合银耳雪梨羹:提高肺脏抗毒能力、养肺滋阴。
3、苹果汁:其中的果胶和抗氧化物减轻肺部炎症。
4、金银花茶:甘寒气芳香,清热不伤胃,夏季饮用最合适。
5、多喝水、不吸烟、雾霾天气少出门。
6、时疗:早上7点到9点,轻度适当运动
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