21天效应

在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。简书的日更挑战应该也是源于这个吧，众多的简友参与了挑战。

然而因为各种原因，8月29日简书发布通告，自2019年8月29日16时至9月28日16时，暂停所有用户发布功能，就是说简友们将一个月无法更文了。

我将已经编辑好的一篇文章暂存私密，第二天早上起床习惯性地打开简书，除了简书发的两封简信再无其他。晚上躺在床上再次打开简书，简友们的图像后并没有看到红色的更新标志。

31号是周末，早上，中午，晚上，数次打开简书，然而简书一直保持着静默。晚上，第N次打开简书，看着不变的页面，心底的失落无法用语言描述。其实这种不舍，这种失落，说白了就是一种不习惯。

自2月22日入住简书开始更文，已经半年多了，这180多个日月里，每天坚持更文，每天习惯了打开简书，逛逛简村。现在突然地与简书分别，有一千个不舍，一万个不愿！更多的是不习惯！

前一个星期，我每天都会不自觉地打开简书，希望看到简友更新的文章，希望看到有新的消息。还真的有许多跟我一样的人对简书的不舍，虽然停止发布了，但还经常会看到有简友的点赞和评论。这时候看到一个赞和一句评论，实在是有点受宠若惊。

生活中有许多因为习惯了而不舍，在一起工作多年的同事，彼此习惯了的相处模式，突然要离开就特别不舍。在一个城市生活久了要离开也会万分不舍。一个物品使用久了，即使坏了不能用了也舍不得扔。

但一个星期后，我开始接受没有简书的日子，不再一天无数次地打开简书了。仅是在闲下来的时候打开看一下，在私密文档写上一篇，也不再习惯性地点发布了。

昨天是中秋佳节，家家户户喜气洋洋，聚餐赏月不亦说乎。今天早上我打开简书，准备记上几句感想。发现有简友发来新的简信，是告诉我简书可以更文了，随即打开更新，看到确实有简友更新的文章。昨夜中秋月圆，今天简书一片欢天喜地，简友们的喜悦不言而喻。

想来简书可能是考虑到真的停更一个月，会让一部分人日更的习惯改变吧，所以紧锣密鼓抓紧整改，赶在21天之前恢复了更文。

十五的月亮十六圆，今天是简书的月圆之日，恭喜简书。希望简书以全新的面貌展现给简友，希望在简村看到的是喜乐祥和。祝简书平台蒸蒸日上，简友们友爱和谐！