6-1周复盘
【1】读书，在简书小红书继续做分享√
【2】冥想√
【3】学习做饭等生活技能\
本周休息时间要不就是帮同事上班，要不就是跟着医院完成旅行学习“任务”，要不就是轮到自己周末加班了，忙碌的一周
【4】跑步15公里√跑步22.18公里
【5】医院安排周六去英山√去之前两天因为英山参观数量超负荷了，所以调整到姚家山
有关工作
本周的休息本来可以连着休两天的，又是帮同事上班，周末休息时间又是一天加班，一天安排出去“玩”，所以也是忙碌的一周。
反思
本周本来同事要还我上周帮上的班的，我是想着要忙就忙一阵，后面她们还我班能正好我休的比较多的时候还，至少来一周轻松的，而且后面也热一些，都不想出门，所以暂时没让还。
有关旅行学习
医院党支部和工会开展寻访红色足迹活动，5-10月分批接受红色基地学习教育是医院党委工会安排的活动，非紧急特殊情况不能请假，上一次安排在了周日我上班的那天没去成，想到越往后拖，越热。这次正好是周六我休息的一天，完成个任务了心里也少挂念一个事。
当天正好也是身体不适的一天，顶着烈日，7点出发，路上耗时1小时45分钟到达目的地——黄陂姚家山，上午参观事迹，11点钟早早吃了午饭，12点钟就去往可以游玩的香溪谷桃花岛。给了我们2个半小时时间游玩，听说不大，一个小时就够了，和同事进去想着正好是最热的时候，在水边阴凉地凉快个把小时再往里走吧！最后却硬生生地在石头上坐了两个多小时，想一个人进去，前面提醒我们以防走丢，至少两个人为伴，没法，一起坐了两个点儿……
最后走的时候导游都在说我们30多号人，点了一下，进去的有20多，10几个人都没进去，都在门口躲阴凉了，里面还有瀑布还是什么美景没有观赏到，遗憾呀！
这次出去，最近几届更替的领导，其中一位年轻的书记这次也去了，他一个人，八成也是职位高了，没人好意思跟他一起坐，一起玩，他却一个人也玩的乐呵，一个人往景区里走，还光着脚在水里摸鱼，用石头在水里打水漂……果然高智商的人，学的好能力强的同时也可以玩得好，这类人一个人也能玩成一群人的感觉，我们就是一群人孤单成一个人的意境。
反思
想一想，这也是我们需要合得来的朋友，需要聊的来的闺蜜，需要共同语言的伴侣的意义吧！如果不是三观相合的，没有一个跟自己想法比较对口的，思想比较相容的，玩也玩不起来，总觉得是孤单的。
出去玩并不是像我想的需要多久多久的长假，玩个彻彻底底，一天也可以到距离一两小时车程的地方放松一下，心情舒缓好，远远近近到处都可以溜达溜达。玩的地点是次要的，重点还是心境的放松吧～
红色基地
有关运动
不知道干什么的时候就去跑步吧！我现在也正是这种想法，觉得孤单无事可做，于是晚上有空，不累的时候就去跑步，一周跑步20多公里，最长一次11公里，跑步也是断断续续的，随着性子来的，坚持下来，说不好也能尝试一下马拉松呢？
反思
想的多也是因为最近各种消息的扑面而来，正好也是自己的一段空虚时期，看电视剧而没怎么看书，所以浮躁许多。过去的终究会过去，一切都要向前看啦！
每周一个心理学
鳄鱼法则：假定一只鳄鱼咬住你的脚，如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚，有点类似虎怒决蹯。
举例：投资学中的及时止损
6-2周安排
【1】读书，在简书小红书做分享
【2】冥想
【3】学习做饭等生活技能
【4】跑步15公里
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