最近，早锻炼时，有几个大学生偶尔来几回，大多自诉腰背肩颈的问题，有酸胀甚至疼痛感，我们的王老师头就会直接告诉他们，是长久坐在电脑前的原因，是长时间低头玩手机的原因。现在的年轻人，大多是这样的，离不开网络，更离不开手机。
其实，我们这些长期在此坚持锻炼，练习力量，做做拉伸的中老年人，或多或少都有这样那样的毛病，为了今后有限的生活质量，不得不坚持，然后慢慢地，也形成了一种生活习惯。
而年轻人来学拉伸，容易上手，进步明显，跟我们这些中老年人就是不一样。没拉几次，几个动作做起来，比我们练习了几个月的都强，但他们容易满足，有点进步，有点舒适感，也就不来了。
其实，这也是种习惯的问题，好的习惯能使人积极向上，收获成就感，不良习惯不但使人颓废，而且容易生病。
回到网络，我对于它的感觉是：当你一两天没上网，可能就会错失很多话题，错过很多节奏；但当你一个月没上网，就会发现好像啥也没错过，因为那些全都过时了。这个世界变化快，你我明显跟不上，不如忠于自己内心，找到一件自己喜欢的事，执着一生去耕耘。人生，还是简单一些，知足一些，才会快乐一些。
可是很多人明知道过度沉迷网络的危险，却还是始终离不开手机，即使睡觉，也要伴随在身体左右。只能一声叹息。
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