2019.3.19日参加慕珂正能量俱乐部班会，听慕珂老师讲写作的复盘 D80 （部分内容转自会员徐军的分享）
一、我印象最深刻的情景：
1. 慕珂老师分享的写作题材有：
（1）写正能量的题材：慕珂老师一直写正能量的文章，老师认为咪蒙是自媒体大咖，我们需要学习咪蒙善于抓痛点的优势，但咪蒙传递的价值观方面，不是太认同。慕珂老师强调我们要守护好自己的内心，守护好每一个起心动念、用文字传递爱心、温暖、正能量。
（2）追热点的题材：1）通过微博，热搜，了解热点，2）平时注意观察，留意关注热点。例如：电视剧、电影、新闻、综艺等。
（3）干货类和答疑解惑类：如彭小六的文章，他善于读书，善于写书评，并绘制有趣的思维导图，如果你在某一领域，有天赋才干优势，而且你非常了解该领域，那么你可以经常写这个领域的文章，去专业杂志投稿，因为你非常懂，所以即使文采一般，也会有市场。
（4）痛点类：让大家有所醒悟和领悟，需要了解大家的痛点在哪，针对痛点去写，可以多看看咪蒙的文章，她善于抓痛点，比如咪蒙的爆款文章《致贱人，我凭什么要帮你？》
（5）煽情类：在特殊日子，比如节假日，春节、父母亲节，或者特别的人事物，比如亲人、家人、家乡，这些话题容易引起大家的共鸣。
2. 慕珂老师分享的如何找素材：
慕珂老师说：“如果你希望写出来的内容，生动感人，就得从现在起，做一个有心人，观察周围人、自己的内心，理解外边的世界，让情感细腻，善于收集素材。”
（1）写自己：从写自己开始，最简单入。结合自己的优势和实践情况，做的复盘，书评，遇到的人和事，与人聊天，引起某些想法或感受，以前经历过什么，有价值，挖掘出来，写下来，从小时候到现在应该很多故事。也可以记日记，尽量记事件，而不要太多感受，因为感受会改变的。低迷期也要写下来，因为遇到困难时，记下来，把它当作今后的素材，跟之后的自己做比较，才有价值，而且读者喜欢阅读屌丝逆袭的故事。
（2）写他人：写周围的人，家人、亲朋好友、同事等，遇到正能量、感人、共鸣的就写出来。
（3）写书评：慕珂老师的一位一起学写作的同学，告诉慕珂老师，一篇书评的价格从几百到六千元不止。所以多读书，读好书，并持续稳定地输出，写书评，因为读书能让你的生命更丰富，写精彩的书评，可以给你带来工资外收入。
（4）电影、电视剧、纪录片、音乐、综艺节目，都可以给你提供源源不断的写作素材。
（5）回答类网站：比如知乎、悟空问答；这些专业人士的回答，可以帮助你长见识，专家为什么赞同这个观点？又为什么不同意这个观点？我们需要跟比我们牛很多倍的人，跟专家们学习他们的思维方式和习惯。
（6）微博、热搜：每天发生许多事情，把感兴趣、共鸣的写出来。
3. 慕珂老师建议把搜集素材变成一个习惯，保存到印象笔记或有道笔记里，让自己成为一个记录生活的有心人。守护好自己的内心，每一个起心动念、用文字传递爱心、温暖、正能量。
二、最让我开心 兴奋 困惑的是：
1.开心：每次听慕珂老师满满干货的分享，都很有收获。开心！
2.兴奋：慕珂老师分享的她的一位同学，靠写书评，月入7万，并且一篇好书评的价格从几百到六千元不止。所以好好读书，好好写书评，你完全可以靠读书写书评，实现财务自由啊！听起来好燃好兴奋。
3.困惑：如何像慕珂老师那样善于概括总结整理，表达流畅清晰，感情饱满真诚？
三、最能指导我学习成长的规律是：
1. 把搜集素材变成一个习惯，成为记录生活的有心人。
2. 守护好自己的内心，守护好每一个起心动念、用文字传递爱心、温暖、正能量。
3. 低迷期也要写下来，因为谁痛谁改，有了低迷期的悲催经历，才会让改变有驱动力和故事。毕竟不经历风雨怎么见彩虹？
四、如果接下来一个月内要做一件事，这件事是:
把搜集素材变成一个习惯，成为记录生活的有心人。
2019.9.5日复盘 D233
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
读完了刘苏老师关于粥佐罗写作公开课的学习笔记，又读完了书《学会写作》。
印象深刻有以下3点内容：
1、 写作的重要性
写作能力是人人需要的，经营人生的一项底层能力，是最重要的生存技能。作者粥佐罗认为是写作改变了他。
（1）写作的好处
1）写作是倒逼成长的绝佳方法；
2）写作是学习效果的放大器；
3）写作是个人能力的放大器；
4）写作可重复销售自己的时间；
5）每一种身份与写作能力相加，都能产生很有想象力的反应。
6）打造个人品牌的利器：因为打造个人品牌需要“技能定位＋持续曝光”，二者缺一不可。要持续曝光，就要借助写作能力。
2、 写作的框架
粥佐罗认为：“聪明就是一切相信有方法论，你相信你要做的一切事情都已经有人在做了，而且都已经有很不错的人总结出了很不错的方法论。拿来为我所用就好。”
粥佐罗认为写作更核心的东西是“思考水平”，应用知识的过程，便是提高思考力的过程。
写作的三个核心要素是：输入、思考、输出（输入是前提，思考是本质，输出是结果）。
（1）好文章的判断标准
1）提供新知，创造价值：读者从你的文字中汲取他身上没有的东西。新知可以是新知识，新方法、新资料、新故事、新视角等。
2）信息量大且密度高
3）逻辑性强，论证精彩：人偏爱有序，讨厌无序；写文章难的是将观点和案例匹配起来，这是论证是否精彩的关键。
总结：写作的内容是1，包装是0，没有好内容，后面的0加得再多都没有用。知乎的特点就是：内容质量高、素材挖得深、因此知乎是绝对不容错过的素材来源。
（2）写作公式
1）我要说的是什么概念？
2）这个概念为什么重要？
3）这个概念通常被如何误解？
4）这个概念实际上是怎么回事儿？
5）这个概念有什么意义？
6）如何正确使用这个概念？
7）错误使用这个概念有什么可怕之处？
8）这个概念与哪些其他重要概念有重要的联系？
掌握几条写作公式，定下主题，按这个格式顺着往下写，一定写得快，逻辑也通畅。
（3）搭建框架的14个思考方向
1）问题——发生了什么事情/新闻？有什么痛点/需求？
2）是什么——这是一个怎样的人/事/观点/方法/概念等。
3）为什么——为什么会发生这件事？为什么要讲这件事？这个观点为什么是这样的？你可以用哪些概念、道理、观点、事例去解释它？是进行正面论证，还是进行反面论证？
4）怎么做——你可以写如何做一件事；如何使用一个概念；给出一个问题的解决方案。
5）分解——把一个整体拆分成很多部分。
6）并列——当你论证一个观点时，你可以找同一个层级但不同维度的案例进行并列论证。
7）递进——时间的递进、空间的递进、程度的递进等。
8）关联——这件事和其他哪些事有联系？这个人和其他哪些人有联系？这个概念和其他哪些概念有联系？
9）过程——一件事是怎么发展的？
10）转折——一件事在发展过程中出现了哪些意料之外的改变？
11）对比——两个人的对比、两件事的对比、两个观点的对比、不同时间的对比等。
12）结果——一件事的结局是怎样的？
13）反思——从一件事、一个人、一个新观点中反观自己，你得到了什么。
14）意义——这件事的发生带来了哪些价值？去做一件事有什么价值？学会并正确使用一个概念、观点、方法会得到什么价值？
总结：抛出一个写作主题，你可能什么都想不出来，但对照这个列表，你能想到很多可以写的东西。
（4）峰终定律”：人对体验的记忆是由高峰时与结束时的感觉产生的。
（5）信息排序的五种方法。
1）按重要程度排序
2）按因果关系排序：先抛出一个最终结果，之后一步一步地往前写原因，环环相扣，让人读起来停不下来。
3）按结构关系排序
4）按时间顺序排序
5：按推进步骤排序
（6）写故事的三种框架
1．冲突、行动、结局
2．起、承、转、合：起是原因，用来引出故事；承是延伸，卷入更多人物，把故事铺开；转是让剧情起伏，不断制造麻烦；合是结局，失败或成功，都要有一个结果。
3．目标、阻碍、行动、结果、意外、转折、结局：最会讲故事的许荣哲说：“任何人只要回答7个问题，就能在3分钟内构思一个故事，7个问题分别是这些。”
（1）主人公的目标是什么？
（2）实现目标的阻碍是什么？
（3）为了实现目标，他会如何努力？
（4）结果如何？
（5）发生了什么意外？
（6）意外发生后，情节如何转折？
（7）最后的结局是什么？
3.刻意练习
你如何才能变得更好。公开写作是为了创造价值，只要你能创造价值，就一定能感受到外部激励。这些外部激励，让作者粥佐罗放不下笔，越来越喜欢写作，归根结底是因为传播带来的外部激励。
你对一个领域了解越深入，困惑也越多，能提出很多好问题，所以也想通过写作去探讨这些问题，这也是写作素材的来源。
（1）如何克服写作恐惧
“告诉自己，坐下来，只写5分钟就好。”
因为恐惧是一个抽象的东西，当开始写之后，你面对的都是具体的东西：怎么写好一句话，怎么解释好一个概念……你在处理具体的事情时会忘记恐惧。
（2）写小分享
写小分享是积累素材最重要的形式，小分享不用长，100~300字即可，刻意练习观点+案例。
好的写作秘诀，是把每一个句子都剥得很干净。一篇文章删除掉90%的内容，剩下的就是金句。
通过这件事，觉察到写作，思考和持续输出有价值内容的重要性，并且树立了2个信心：
（1））你要做的一切事情都已经有人在做了，而且都已经有很不错的人总结出了很不错的方法论。拿来为我所用就好。
（2）靠写作可以赚钱。（做自己喜欢的事（写作），还能赚钱，实现财务自由，好酷！）
（二）最能指导我学习成长的规律是：
（1）梦想和野心，才是一个人最核心的竞争力。
（2）群体智商低于个体智商，一个人独处的时候进步最快；群体智商比个体智商更重要，有机会最好留在一线城市发展。
（3）职场，以至于未来社会，最重要的资产是影响力。而构建影响力的方法，一是写作，二是演讲。在这个时代，靠写作赚到钱的人有很多，为什么不能是你呢？要对自己有信心。
（4）给你泥土和水，你能做出一个苹果吗？但用泥土和水做出苹果，是苹果树的系统能力。我们看到的所有结果，都是系统能力的产物。写作不是一件可以瞬间爆发的事情，而是长期积累的系统产物。
（5）个人品牌一旦形成，就具有持久性，相当于你在这个领域占据了一个位置和认知。一个普通的不拿投资的内容创作者，在公众号上有10万名用户，通过广告、课程、电商分销等，一年赚一两百万元并不夸张。听着好燃，奋斗目标！
（三）下一步行动
在格林老师的训练营，跟着格林老师学习，找到学习地图，成为优势领域的专才。并围绕优势，每周持续输出有价值的内容。
2019.9.7日复盘 D235
一、每日一闭环复盘
（一）我印象最深刻的情景：
读完书《表达力》，印象深刻有以下几点内容：
1. 表达力就是影响力，10倍影响力=10倍收入。表达力，就是把内容当作产品来做的一种能力。影响力，将是未来比流量更值钱的“货币”。
（1） 表达红利，就是借助内容，用更低的成本触达更多用户。
表达红利就是通过积极地表达和塑造你的良好品牌形象，同时触达更多人，最终让你服务的用户数增长至原来的10倍甚至100倍，你的收入自然会上一个数量级，甚至是两个数量级。表达力有助于我们厘清思路和复盘。
（2） 用好表达力能帮助我们实现：
1） 在聚光灯下，让人看到你。
2） 输出你的思维方式与价值观。
3） 更快地取得信任。表达力是更快取得信任的武器。
（3）如何提升表达力
1）“精细化”
将新旧知识概念联系在一起，有助于我们理解新的知识。
2)“组织”
通过绘制思维导图（如上图）的方式降低我们学习新知识的认知负载。
3)“匹配学习情境”
在真实的应用场景下学习的效果往往会比在虚拟环境下更好，就像我们要在水里学会游泳，在马背上学会骑马一样。
总结：表达力模型主要包括5个部分：输入、目的、思维体系、输出、反馈。其中目的和思维是关键。
（4）用好6个心理学原理，建立表达自信
1)用安泰效应找到自己的表达自信的源头；
2)借助成长型思维强化我们表达能力相关的神经突触之间的联系；
3)提升我们的学习效率，达到心流的最佳状态；
4)提升自己的坚持能力，获得延迟满足感；
5)通过反馈，了解我们学习的效果；
6)多给自己积极的心理暗示。
(5) 表达目标：
1）信任：通过沟通，让对方至少愿意听你说下去，建立基本的信任。
2）说服：在信任的基础之上，把你的想法装到别人脑子里。
3）销售：把别人口袋里的钱放到你的口袋里。
4）共鸣：即传播——引发听众的情绪反应，让他觉得你懂他。
总结：好表达的3个目标：愿意听、记得住、能传播。
（6）流量可贵
5年里，在一个2万次阅读量的公众号里投广告可能只要2000元，现在一条推文都要2万元起价，并且还要排期，前后的价格涨幅超过10倍。
（7）自我介绍这件事是有套路的：
关键数据+成就事件+可提供的价值+脆弱一面（可选）+成长事件（可选）
（8）写作
1)写作的模型主要包括5个部分：输入—目的—思维体系—输出—反馈。
2)通用的写作结构：
为什么—是什么—怎么做。
问题+原因+解决方案+总结。
3)好文章的标准：
一是你这篇文章能够有很高的阅读量，
二是这篇文章能够给你带来很高的收入，也就是所谓的名利。
4)从写作中获得的3个好处
厘清思路，把思考的碎片用写作串联成知识体系。
通过输出内容的方式，促进自己学习。
获得额外的职业发展和业务上的合作机会。
5)坚持写作4年，我学会的：
在真正重要的事情上坚持，因为意志力是一种生理机能，而非美德。
钱，是最直接的反馈。
你坚持的事情越来越容易做到，你的收入越来越高。
2. 思考
（1） 你思考得越深，才会看到越多的困难。
（2） 如何深度思考？
1）理解了目标，方向自然就出现了。
2）思考的深度包括三个方面：洞察规律、理解人性、总结方法论。
3）洞察底层规律，先不败而后求胜。
（3） 如何运用反馈，完成自我更新？
1)我现有的知识体系，哪些是对方印象深刻的，那么这部分就可以保留。
2)对方听不懂的点，你需要换一种更通俗的方式表达。
3)对方觉得体验不好的地方，你可以参考优秀的对标对象，重新设计体验。
3.知识体系
（1） 如何构建知识体系：
第一，它的基本概念是什么？
第二，它和其他哪几个知识点有关？
第三，它可以拿来解决什么问题？有什么问题是不适用的？
总结：能够快速学习全新领域知识的人，一般有两项能力很强：
第一项是建立知识框架的能力；
第二项是总结方法论的能力。
（2） 建立一个全新领域的知识框架需要掌握这4步
为什么（Why）：为什么这个领域是有价值的？
是什么（What）：这个领域最重要的概念是什么？
如何做（How）：这个概念如何落地，如何影响我们的生活？
谁（Who）：在这个领域中谁做得比较好？我们可以跟他学习什么？
（3） 快速掌握全新知识的要点：总结方法论的能力
方法论模式1：四分法
比iPhone智能的手机，操作便捷性不如我。可操作性比我好的这些传统手机，智能化程度不如我。”
方法论模式2：循环轮
PDCA循环就是将质量管理分为四个阶段，即计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、处理（Action）。
方法论模式3：公式
人生工作的结果=能力×热情×思维方式
（4） 贺嘉的自媒体工作清单
·看昨天的文章阅读和转发数据
·写1条改进建议
·看朋友圈昨天的刷屏文章
·看今日的微博热搜、知乎热点事件
·拆解1个对标的大号
·构思一篇文章的提纲
·安排互推工作，并记录数据
（5） 复盘
如何进行复盘？
AAR（After Action Review）六步法。
步骤一：当初行动的意图是什么（what was the intent）？
当初行动的意图或目的为何？当初行动时尝试要达成什么目的或目标？应该怎样达成？
步骤二：实际发生了什么（what happened）？
发生了什么事？为什么？怎么发生的？真实地重现过去所发生的事并不容易。
有两个方法比较常用：
① 依时间顺序重组事件；
② 成员回忆他们所认为的关键事件，并优先分析关键事件。
步骤三：从中学到了什么（what have we learned）？
我们从过程中学到了什么新东西？如果有人要进行同样的行动，我们可以给他什么建议？
步骤四：可以采取哪些行动（what do we do now）？
接下来我们该做些什么？哪些是我们可以直接行动的？哪些是其他层级才能处理的？是否要向上呈报？
步骤五：立即采取行动（take action）
知识存在于行动中，必须透过应用才会发挥效用，必须产生某些改变才是所谓的学习。
步骤六：尽快分享给他人（tell someone else）
谁需要知道我们生产的这些知识？他们需要知道什么？怎样把有用的知识有效地传递给组织中其他需要的人？
通过这件事，觉察到表达力，写作，影响力和流量的重要性。表达力和写作是底层技能，打磨好了，持续输入有价值的内容，才能扩大影响力，获得稀缺流量。
（二）最能指导我学习成长的规律是：
1. 心理学上的“20英里法则”:无论天气如何每天都走20英里，最终在5个月后到达——高度的自律才能保持良好的状态。
2. 学习的过程就像是种树，目的就是那颗种子。
3. 合理地拆解了一个问题，这件事就已经解决了一半。
4. 强关系会传递信任，弱关系可以传递信息
5. 价值观，指的是在相互矛盾的关系中你到底会选择什么，是稳定还是自由，是用户的利益还是你自己的利益。平时你可能看不出价值观的重要性，但是在你面临一些艰难的选择的时候，价值观的意义就显得特别重要了。
（三）下一步行动
在格林老师的训练营，跟着格林老师学习，找到学习地图，成为优势教练领域的专才。并围绕优势，每周持续输出有价值的内容。
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