大概十几年前，还在上高中时，发现一个很有趣的事，好像自己体内有两个不同的人，一个想去玩游戏，一个需要写作业，由于老师的高压政策，写作业的那个人需要不停地完成任务，可，一旦压力消失，玩游戏的那人便如猛虎出山，再也压制不住。
这两个人车轮战一般轮流循环控制着自己，不停地在做作业和玩游戏之间来回切换，更有甚者是在写作业时不停地在想游戏，跟同桌交流时说，怎么感觉自己像一个矛盾体，既想写作业，又想把作业放在一边去玩游戏。
那时，丝毫不懂为什么，但是奇怪怎么会如此矛盾。
印象最深的是有一次周末，开开心心地跟朋友一起玩游戏了，回到家时，一阵疲惫空虚朝我袭来，仿佛整个人被抽干了。
那次之后，很久没玩游戏，大约有一个月，但抵不住宿舍兄弟们的游戏聊天诱惑，听着他们聊的各种战略战术，心痒难耐，也想去玩玩试试，然后就又去玩游戏了。
体内的两个人依旧循环控制着自己。
十几年后，或主动或被动地补充了一些知识，知道了情绪与理性就是循环控制自己的那两人，也就是猴子大脑和人类大脑，就是白马与车夫，这俩还在循环控制着自己。
但一直没有进行反思，一直就这么稀里糊涂地过。
直到最近，读了《原则》，里面提到痛苦+反思=进步，也提到了低层次的自己与高层次自己之间的矛盾。
就想着认一认自己。
猛然发现，痛苦的时候自己从来不反思，一直是让时间抚平伤痛，更确切的说，是让大脑自然遗忘，于是，也就一直没什么进步。
高层次的自己偶尔抗争一下，但却抵不过近几十年的低层次自己的惯性力量。
所以就变成了，偶尔痛苦，空虚，疲惫也会充斥着自己，甚至会难过，难过的时候，刷更多的视频，美名其曰放松，最后却是更加焦虑与痛苦，为不求上进的自己，为浪费时间的自己。
哪里有压迫哪里就有反抗，即便是都在自己体内，也存在一个压迫另一个的情况。
于是，改变也就一点点来了。
一段时间的观察发现，凡是哪一天进行了诸如读书健身一类的活动，高层次的自己就会很愉悦，并且是持续很长时间的愉悦，就拿健身来说，适度的锻炼，运动完后，全身上下几乎每个细胞都在欢呼雀跃，尽管第二天身上有些地方会疼痛，但心情却很舒畅。
跟刷短视频获得的及时快乐完全不同，及时快乐来的快去得更快，刷的时候很快乐，结束的时候就会更加疲惫与空虚。
恍惚间，似乎有点看清楚自己了。
无论如何，低层次的自己与高层次的自己都同时存在，低层次的自己容易陷入短期及时快乐，而高层次的自己更不容易获得幸福与愉悦，但通过读书或者健身这样的活动，获得的幸福与愉悦更为持久。
相比较来说，自己内心深处更想要的还是持久的幸福与快乐。
既如此，那就每天都从事一点读书健身的活动吧，为认清自己，也为给自己一些持续地愉悦。
最好的结果是，跟自己握手言和，情绪与理性达成和解，少一些短期的快乐，多一些长期的愉悦，未来的幸福或许就会更多一些。
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