1、人
今天看到了LD身上的很多不易和努力，特别是在推进的事项上，其实他在默默地努力，从他的决策来看，他也是有想法经过了思考，是一位学习能力很强的人，之前对他的误会自己有些惭愧，不要随意揣测他人，多沟通，SELL自己的想法，向人表达是一种能力，更是一种艺术。
2、事
1）瑜伽、普拉提各上了一节课，感受到了专注带来的能量流动，出了很多汗
2）参加了领域的例会，学习了其他项目分享的大模型相关的提示词，在倾听时激发起了自己的不够好感，小我跳出来说，你看人家走在了前面（写下这句话时突然有被触到，这个声音是小时候妈妈经常对我说的啊），原来内在的父母一直在批判；抱抱亲爱的自己，在那样的环境下走到今天，你是多么的勇敢和优秀，你很好，一直都很好，你已长大，强大，有力量照顾好自己，而曾经的这些声音是让你变成了今天强大的自己；感恩过往的一切；
3）重新整理了大模型相关的计划，进行思考分析，看看自己能做哪些，从小事、简单的事做起；放下傲慢心，向她人学习，自己深入思考；
4）尝试了大模型提示词相关的信息收集，准备开启这方面的探索，愿自己有个好的结果，贡献自己的智慧和力量；
3、物
阅读了《拥有一个你说了不算的人生》看了20%，有了触点，每个人身上都有家族的暗力量存在，有正向的也有负向的，知道这些信息，也是更好的了解自己吧
樊登听书《我战胜了抑郁症》
和孩子一起听小古文《旁观者清，当局者迷》
4、理
只做同步沟通，不要凡是指派，比处理问题更重要的是预防问题的能力，也是管理的境界；
5、感
1）感恩兄弟项目同事分享的提示词模版，让我有机会学习并在自己项目开展穿刺研究，便于后续的应用
2）感恩同事给我的响应，让我参加了晚上的瑜伽练习
3）感恩自己的积极主动，想健身遇到疑问时及时联系确认
4）感恩同事聚餐时想到我，并邀请我参与
5）感恩以前一起学心理学的同学帮我找到了萨提亚的课程内容并分享给我；
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