今天是我们天使68班的最后一次班级会，感恩叶老师的时间管理课，让我提升了很多。感恩晓雨老师为我们提供搭建了这样的平台，让天使68班这些相识的、不相识的兄弟姐妹，有缘在一起共同学习，共同实践时间管理课程。感恩68班的小伙伴们，每次班级会上的精彩分享让我受益很多，从你们的分享当中，让我看到了你们满满的正能量，它激励着我坚持走到最后。回首自己当初设立的三个目标（1.减肥十斤 2.每月读两本书 3.每天听英语20分钟 ）也已圆满完成。
在这三个目标当中,令自己最满意的是减肥十斤。通过减肥这个目标，不仅成功的减掉了十斤，更重要的是，我养成了运动的好习惯。其实最初减肥只是想通过节食来减肥，但是读了《半年前的食物塑造了今天的你》这本书之后，才开始运动减肥，听了叶老师的课，每天和身体谈一次恋爱，更加坚定了我一定要运动起来。回想自己最初开始运动时，只是在家里原地步跑。到后来的每天下午推着宝贝在街上慢跑，再到后来的每天傍晚在楼下的小区内，一圈一圈地跑。到最后每天早上从家跑到区委再跑回来的路线。最初开始跑步时，非常地累，此时我就用叶老师的话来提醒自己一定要慢下来，慢以致远。随着时间的流逝，一天一天的锻炼，自己明显感觉自己的身体状况一天比一天好。从最初跑步用40分钟，到现在跑相同的距离用30分钟，这就是进步。同时我每天转十分钟的呼啦圈，每天做仰卧起坐。转呼啦圈最初自己只会顺时针转，但不会逆时针转。通过一天天的练习，自己终于学会了逆时针转，在转的过程中，呼啦圈打的胯部都青了，到现在转呼啦圈，能一直转下去，直到自己想停下来为止。仰卧起坐从之前的做十个，一直到后来能做一百个。运动习惯的养成让我看到了坚持的力量。只要坚持了，就会有进步，只要有付出，就会有收获。
我期待着下一个一百天，让我们携手共进，遇见最好的自己。
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