十六天作业

第十六天作业实修

姓名

      ——王洪燕—————————

    2020 年    7  月  8  日

1、每天修一条通向成功快乐的思维高速公路

重定意义————好事情

事件:   

—孩子经常问我他有多少根头发，他身上有多少个细胞这种问题——————————————，  所以我很开心

因为:1

        —孩子想让妈妈看到，让妈妈爱她并且确认在我心中他很重要—————————————

          2

        从前我都是回答你有红细胞白细胞血小板这种针对问题回答问题，没有看到孩子问题的背后是什么，思维固定住了——————————————

          3

        我发现我有觉察力了——————————————

          4

        打破固有思维——————————————

          5

        —我可以更灵活—————————————

          6

        孩子听到回答跟我更亲密 ——————————————

          7

      孩子需要被看到  ——————————————

          8

        我需要不断学习，不断觉察——————————————

          9

    沟通很重要    —————————————

          10

      人都是需要被爱被尊重的  —————————————

具体用到的是哪一个知识点来转化为好事情的,怎么理解的

—打破思维局限性———————————————

2.每天一次肯定自己的进步

1

  —我是个灵活的人——————————————

2.

  —我是个有觉察力的人——————————————

3,每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说yes

—我接纳我自己———————————————

4、以终为始,每天必做的三件事

1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字,都发在修炼群里(完成口打√)

2.每天至少对一个同修欣赏,以文字形式发到修练群(完成口√）

还有哪些是你每天必做的事情：

—早晨冥想———————————————

第十六天实修

重复旧的做法，只会得到旧的结果

做法有所改变，结果才会有所改变。

如果你做的事没有效果，就改变你的做法。希望明天比昨天更好，就必须用与昨天不同的做法。

改变自己，别人才有可能改变。

世界上的每样事物都在不停地改变中，不肯改变的便感到压力越来越大，终将面临被淘汰或失败的威胁。

因此，只有不断地改变做法，才能与其他事物保持理想的关系。

做法是手段，目的是取得效果，把焦点放在取得效果上，就要灵活地不断修正做法。

改变是所有进步的起点。

有些时候，必须把全部旧的想法放下，才能看到突破的可能性。

过分专注于问题本身，便会看不到就在周边的众多机会。

当我们深刻理解这条快乐软件背后的深层含义的时候，我们有一些怎样新的认识?

-------过于关注问题，就容易陷进问题里，而看不到问题背后的深层次的原因，要跳出问题，学会抽离，首先要接纳，要转换角度，把自己当别人，看到，共情到，才能有更进一步的沟通和更和谐的关系-------------------------------------