美文网首页
用一个密码来改变自己的生活

用一个密码来改变自己的生活

作者: 西言二三 | 来源:发表于2019-02-10 21:42 被阅读0次

文章来源:medium@uxmomo


接下来的故事,发生于沮丧和幸福之间。

“她怎么能对我做出这种事?”这个问题不停在我脑海里盘旋。一刻也不停,每天每刻。

在 2011 那年,我离婚了。

幸运的是,我还是足够理智(还有一群了不起的朋友)。所以我找了些方法来维持下去。

有天我到办公室,开启电脑准备一天的工作。事情都很顺利,直到我看到这条消息:

你的密码已经到期,点击“更改密码”设置新的密码

卧槽。看着这个愚蠢的消息,我在心中大骂:该死的密码竟然到期了。

好吧,我想起从上任头儿 Rasmus 那儿学到的一个方法:将待办清单和密码结合起来。而我要试试增强版。

我要用一个密码来改变自己的生活。

显而易见,如果继续离婚后糟糕的生活习惯和状态,我几乎没有办法完成任何事。当然,我清楚知道自己需要做什么,或者要达成什么来重新掌控自己的生活,众所周知,我们通常都对它们视而不见。

我决定把密码作为一个暗示。我要用密码提醒我不要再让自己作为分手的受害者,而且我足够坚强来面对它。

我把密码改成了:“Forgive@h3r”。

开会时,我一直在回想自己刚刚做的事。好像有些什么东西给我的脸颊画上了一个微笑。

剩下的一周里,每次我的电脑锁屏后,每次我的屏保(她的照片)出现,每次我孤零零吃过午饭回来,每次我都要重复输入这个密码。

我觉得我给自己释放了一个咒语,我不是在输入密码,而是在不停提醒自己“Forgive her”(原谅她)。

这个简单的行动改变了我对前妻的态度。密码不停地重复提醒我去原谅她,让我能够接受婚姻结束的事实,并能够拥抱新的生活,坦然面对沮丧,不再沉浸其中。

接下来的日子,我的状态大大提升。第二周末,我发现密码的效率下降了,开始失去了效果。我重新释放了这个“咒语”。在我每次输入密码的时候,想着我原谅她。那种治愈的效果马上就再次生效。

一个月后,亲爱的 Exchange 服务器又问我改密码了。我想了想下一件应该做的事。

我的新密码是:“Quit@smoking4ever”。

猜猜发生了什么?我了个去,第二天我就戒了烟。几乎没人相信我是这么做到的。我曾试过各种书、电子香烟、膏药等等,都没用,但是这个小方法立竿见影。

这个密码在那个月相当令人难受,但每次我输入这个声明,都是让我在脑海里对自己呐喊。这不断激励我完成每个月的目标。

又一个月过去,我的密码改成了:“Save4trip@thailand”

想想我三个月后去了哪儿?泰国。而且还有些结余。

看看这些密码是如何提醒我去实现目标,和帮助我保持动力和积极性的。当然我得承认:找出下一个目标不是容易的事。有时候发现我们需要改变什么,或者决定我们往哪个方向前进不是件容易的事。

你的下一个目标应该是可实现的。当你形容它时要避免抽象化,要可以用一定数据衡量自己的目标。比方说,你想找份新工作,不要用 “BeTh3NumberOne!”,而是使用 “KickASS@LinkedIn!” 和通过你在 LinkedIn 上的新添加的联系人,加入的小组和投出去的简历来衡量自己的进度和成果。

为什么改个密码这么管用呢?密码用最简单的形式让你在数字世界达到一个目的地。比如拷贝文件、解锁电脑、发个邮件。这种微成就,这种“神秘咒语帮助我搞定事情”的想法能够帮助建立起不断激励你,保持专注于每月目标。这一个小小的习惯,可以带来大大的改变。

就这样,我发现如果采用正确的方式,真的能够改变自己的人生。我正是这样月复一月,取得了了不起的结果。

相关文章

  • 用一个密码来改变自己的生活

    文章来源:medium@uxmomo 接下来的故事,发生于沮丧和幸福之间。 “她怎么能对我做出这种事?”这个问题不...

  • 想到就能做到之——行为在前

    行为在前 本部分作者先讲了毛利西奥用更改密码来更改行为的故事,那么为什么更改密码能让人改变呢? 科学研究改变行为意...

  • 密码技术(六)之混合密码

    混合密码  混合密码用对称密码来加密明文,用公钥密码来加密对称密码中所使用密钥。通过使用混合密码系统,就能够在通信...

  • 生活

    生活难免有缺憾,或许无力改变,但我们可以改变自己的态度。用平和的心态来对待生活中的不如意,用更好的方式开始...

  • 生活《124》

    每个人的生活都难免有缺憾,有些我们无力改变,但我们可以改变自己的态度。用平和的心态来对待生活中的不如意,用...

  • 混合密码系统→对称密码、公钥密码

    混合密码系统用对称密码来加密明文,用公钥密码来加密对称密码中所使用的密钥。通过使用混合密码系统,就能够在通信中将对...

  • 每日心语

    每个人的生活都难免有缺憾,有些我们无力改变,但我们可以改变自己的态度。 用平和的心态来对待生活中的不如意,用更好的...

  • 加入日更群的第2个月

    审视自己的生活,看看自己想改变什么。然后,用写日记的方式 来提醒自己 “要改变”。 在断更就要“罚款”的警钟下,我...

  • 早安0719

    每个人的生活都难免有缺憾,有些我们无力改变,但我们可以改变自己的态度。用平和的心态来对待生活中的不如意,用更好的方...

  • 2021-06-19

    每个人的生活都难免有缺憾,有些我们无力改变,但我们可以改变自己的态度。用平和的心态来对待生活中的不如意,用更好的方...

网友评论

      本文标题:用一个密码来改变自己的生活

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/esoxeqtx.html