为了孩子们更好的学有所成,强身健体。每天群里打卡基本功
基本功就那么多,但却是一辈子都学不完的,舞蹈的枯燥与痛苦一大半都是因为它,但它却是你进步的基础!
寒假,我们务必每天练习打卡!
“压脚背” “压前屈” “压前、旁、后腿” “打横叉” “耗竖叉” “下腰” “踢前、旁、后腿”
动态的做10个,静态的保持10个数
①压脚背


②压前屈


③压前旁后腿



④打横叉


⑤耗竖叉

下腰

⑥踢前、旁、后腿



基本功就那么多,但却是一辈子都学不完的,舞蹈的枯燥与痛苦一大半都是因为它,但它却是你进步的基础!
①压脚背
②压前屈
③压前旁后腿
④打横叉
⑤耗竖叉
下腰
⑥踢前、旁、后腿
本文标题:2021寒假任务
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/esrdaktx.html
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