为了孩子们更好的学有所成,强身健体。
基本功就那么多,但却是一辈子都学不完的,舞蹈的枯燥与痛苦一大半都是因为它,但它却是你进步的基础!
寒假,我们务必每天练习打卡!“压脚背” “压前屈” “压前旁后腿” “推腰” “撑腰”“撕后腿”“素质训练”“爬横叉”
【动态的做5个】
【静态的保持10个数】
①压脚背


压脚趾


③压前屈


④压前、旁、后腿





⑤腰



撕后腿


素质训练


爬横叉

基本功就那么多,但却是一辈子都学不完的,舞蹈的枯燥与痛苦一大半都是因为它,但它却是你进步的基础!
为了孩子们更好的学有所成,强身健体。
基本功就那么多,但却是一辈子都学不完的,舞蹈的枯燥与痛苦一大半都是因为它,但它却是你进步的基础!
①压脚背
压脚趾
③压前屈
④压前、旁、后腿
⑤腰
撕后腿
素质训练
爬横叉
基本功就那么多,但却是一辈子都学不完的,舞蹈的枯燥与痛苦一大半都是因为它,但它却是你进步的基础!
本文标题:2021寒假任务
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/tishaktx.html
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