持续不断的重要性

今天去参加弘丹老师在武汉举办的新书签售会。进地铁站等地铁的间隙，从站内宽大的玻璃门上看到50岁的自己，对自己的体型保持还是挺满意的，几乎和二十多岁时没什么区别。

我想到一个问题，自己的体型一直没有变的原因是什么。细想，好像并没有因此做太多，从来都是想吃就吃，想吃什么就吃什么。多数时候不止吃七成饱，有时还会吃到很撑。对吃的食物也几乎不挑，红烧肉、五花肉、大骨头汤等都是我的最爱。

你肯定会说我是不易胖体质，你又猜错了。前些时去平潭岛玩了4天，天天大吃大喝，回家一称体重，直接飙升7斤，容易胖吧。但我回家第三天轻断食一天，体重就恢复到之前的了。

简单吧，而轻断食更简单，简直不用刻意为之。就是大吃大喝后，肚子不太舒服，就吃简单点：早餐：一杯牛奶+一个小面包，中餐正常吃饭，七分饱而且几乎只吃素莱，晚餐：黎麦稀饭+青菜，只要清淡的就行，黎麦是我家正好有，需要食用掉。

但就在刚才，看到玻璃门上那道身影，那一刻我意识到了自己保持体重的原因，那就是，持续不断的坚持。不，甚至无须坚持。仅仅是不喜欢看到自己长胖的样子，只要体重上去了，很自然地在吃、喝、运动，甚至仅仅只是能跑不站，能站不坐、能坐不躺。这些只是条件反射，是习惯，无须调用意志力，是很自然的一种反应。

写到这里，我想到“天赋”这个词。难道我对保持体重、体型有天赋，多么神奇，这世界太有意思啦。