我看了一篇文章,介绍国外的研究表明工业化之前的人类睡眠是分两段的。晚上天黑之后就入睡,半夜的时候起来活动一两个小时然后再进行第二段睡眠。
这种说法我有印象。我记得小时候在爷爷奶奶家住,爷爷奶奶半夜的时候会聊天,经常把我吵醒。
现在想来,那就是没有电灯之前的睡眠方式。
我看了一篇文章,介绍国外的研究表明工业化之前的人类睡眠是分两段的。晚上天黑之后就入睡,半夜的时候起来活动一两个小时然后再进行第二段睡眠。
这种说法我有印象。我记得小时候在爷爷奶奶家住,爷爷奶奶半夜的时候会聊天,经常把我吵醒。
现在想来,那就是没有电灯之前的睡眠方式。
本文标题:以前不存在失眠
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