【齐帆齐微课】
刷手机，几乎成了现代人每天的必备课。它会侵占你的时间，让那些宝贵的时间在不知不觉中白白浪费掉。
虽然之后有些许的懊悔，但多数人还是日复一日的在懊悔的同时，还在依旧重复着。
今天，上午完成手机刷屏任务后。在十点左右赶快去机房，做了一期节目。直到中午去食堂吃饭。
下午，本想是三点左右去机房，在机房剪辑节目时间到四点半左右回办公室，然后再审核节目单的。
结果，一坐下，剪辑节目，什么都顾不上。
是的，有事情做的时候，时间总是过得飞快。无论是在单位还是在家，都是这样。
看看表，已经将近五点半了，而这一期节目还差了个结尾没有弄好。
要知道，九月份作息时间已经调整，下午是五点半下班的。而楼上审单的工作还没有做。
于是，赶快保存节目，收尾。只有明天再继续了。
赶快回去办公室，拿出手机，开始审核节目播出单。
就这样，今天手机在眼前的时间，总共不到两个小时。
虽然时间短，但是上午和下午一直在电脑前剪辑节目，也是同样费眼睛的。
所以，晚上，强迫自己，放下手机去跳操。
而日更文，等跳操回来再写。
让自己的意志力，也可以说是，让自己认为重要的事情，必须放在第一位。
现在的我，是将健康放在首位。
所以，坚持每天早起打乒乓球，在不舒服的时候，坚决远离手机去做运动。
放下手机，变得容易的方法就是，知道利害关系，并且执行有利于自己身心的行动，立刻马上。
这就是我
网友评论