很清新的早晨，昨天下了雨还有丝丝凉意。微风轻抚，阳光不烈。
和视频学了跑步的姿势，这样可以减少对身体的伤害，正确发力，借力。还是想恢复跑步。即使慢跑比走路锻炼效果也要好。
公园里跑步的很多，有时也观察他们的姿势，有很多人是长期跑步者，小腿肌肉都发生了变化。但我不想，健康的丑，哈哈。
三圈下来，树荫越来越少了，找个清凉的小亭了休息，老阿姨们不太曼妙的舞姿随优美的音乐舞起，我想这是我以后的退休生活吧。
我喜欢跳舞，虽然笨的总也学不会。我觉得跳舞是真的放松，旋律加节奏，因为音乐的助力，全身心投入忘了疲惫而流下汗水，太酣畅淋漓了。
还有乐器爱好者拉琴，虽不太悠扬，却让公园那么多彩。
融入大自然的感觉真好！有音乐的浪漫，有篮球爱好者的挥汗如雨，有密林的清凉，有沁人心脾的花香，此起彼伏的花开……
5点准时起床，客厅晨练。感谢老婆把沙发移开，有了这么6，7平的空间给我来打拳。
早上6点，刚下过雨的天气还很潮湿，空气中还有薄薄的稀雾。出了小区的后门就是滨河南路，刚修好的双向八车道现...
今年立春以来终于能战胜自己早起，赶上早上的晨练了，每当战胜了自己，跟睡魔抗战胜利的时候，我的心是踏实的，回来之后整...
偶然失意，徘徊斗室。若有所悟，拂几焚香，静坐稍息徐读《楞严经》。
早起公园看，众人在晨练。 有的练太极，有的舞彩扇； 空竹抖如风，长鞭响雷现； 热闹广场舞，紧张球场战； 林中吹箫女...
天气凉爽，微微冻手，与走友们继续锻炼。一路看到不知名的花草，就打开微信小程序辨别。心情很爽。
人生有三样东西是无法挽留的：生命、时间和爱。 所以你能做的就是去珍惜， 懂得用最好的状态去遇见自己。 尽管是国假，...
矇胧细雨 天空飘落 沁人心脾如怡 晨钟飞鸟 珈瑜姑娘 展英姿青春灿烂
初夏的公园 晨曦淡淡 花开的张扬无忌 柳飘的任性婀娜 这儿一处舞 那儿一处歌 走的从容潇洒 坐的镇定自如 三三两两...
上海的早晨5：30就很亮了 昨夜闷热后一场雨还是高温 今天早上跑步气温正好如初秋 跑道上的人很多一群热爱生活的人 ...
本文标题：晨练
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