一个人,永远不要失去发芽的心情。
有什么烦心事,跨过去,春天就不远了。
尝试做以下12件小事,你的生活会有适度的充实感与幸福感。
感受当下
别让过去的不满,毁掉现在的快乐。
别让未来的焦虑,打扰当下的清闲。
回忆是模糊的,遗憾里的褶皱,无需特意抚平。
未来是虚幻的,命运里的规律,无需横加干预。
现在最好,当下最好。
感受时光厚爱,美好尽收眼底。
信守承诺
承诺一旦建立,就要尽心做好。
承诺的一头是别人,另一头是自己。
信用是社交的通行证,一旦破产,寸步难行。
在相互信任的环境下,日子才能更简单,协作才能更高效。
保持乐观
如果你是学生,要保持乐观;
即使是高考,也不能决定你一生的命运。
如果你是上班族,要保持乐观;
即使是重压,也不能阻止你成长。
如果你是职业选手,要保持乐观;
即使是最后一秒,也可能是你翻盘的机会。
如果你觉得自己一无所有,更要保持乐观;
因为你会明白,此刻最好的办法,就是让自己变得更好。
释放善意
有人说:
“这世上所有的幸运,都是你一点一滴攒下的善良和人品。”
得到奖励,大脑会变得活跃;
释放善意,大脑同样可以产生兴奋的刺激。
心理学有一个重要的原则:
“当你给予的同时,已经拿到了给予的回报。”
暖心的善意,总是让人清澈明朗,世界也变得温柔。
持续学习
一位哲学家曾说:
“真正的无知,不是缺少知识,而是拒绝学习。”
我们可以告别年少青葱,但不等于告别成长。
保持学习的状态,让大脑得到锻炼。
对世界保持好奇,心态也变得年轻。
脑中要有知识,拓展多维的视角,随时观察社会的动态。
手中要有支笔,记录客观的规律,及时对抗风险的冲击。
感恩帮助自己的人
纪伯伦说:
“生命的意义,在于人与人的互相照亮。”
有时候,一句“谢谢”,就可以让双方开心一整天。
简单的两个字,不仅仅是出于礼貌,更是对他人伸出援手的肯定。
社会学认为:
在社交关系中,感恩不全是付出,感恩本身就是一种幸福。
世界,是有心人的世界;有颗感恩的心,生活才可爱。
信任快乐豁达的人
你的身边是否有这样一群人?
他们也许并不富裕,但是对待生活的妙招像一座宝库,永远不会枯竭。
你可以信任他的高尚,快乐的人,没有勾心斗角的烦恼;
你可以信任他的幽默,豁达的人,总能发现生活的惊喜。
这样的人,到哪里都是小太阳,给别人好运。
深交聆听我们的人
有人肯聆听,是一件幸运的事。
毫无逻辑的倾诉,就是要给值得的人。
你不必害怕心事泄露,也不必担心琐事被厌恶。
若是觉得烦闷、抑郁,不妨就做彼此的树洞。
不再坚持,只有自己是对的
越长大越发现,一个人不可能永远是对的,也没有必要为了“对”而苦撑。
世上本没有对错,只是看待问题的角度不同而已。
多一点理解,多一些求同存异。
如果你在网上持有的观点被否定,不要心急,更不必动气。
毕竟,所谓观点,就是用来讨论的,而不是为了说服谁。
不再逃避,该解决的问题
卡夫卡曾说:
“你唯一能逃避的,就是逃避本身。”
逃避没有任何好处。
到最后,只是多了一条弯路。
这里有个“4分钟法则”分享给你:
如果不愿意做某件事,先尝试着手处理4分钟。
4分钟后,因为惯性,你的抵触心理会大大降低,倾向于继续解决这件事。
不再吝啬,对他人的欣赏
半山文集》里写道:
“对世界保持欣赏,因为欣赏是人间最美好的礼貌。”
欣赏他人,是一种气度,一种智慧,一种境界。
欣赏不是崇拜,不会因为一时的冲动趋于盲目。
欣赏不是吹捧,不会随着时间的流逝归于平淡。
试着多发现一些别人身上的闪光点。
人们更愿意对欣赏自己的人心生好感。
不再牺牲,放松自己的时间
锻炼与休息,是对自己最起码的爱。
到楼下跑跑步,跟着直播做操。
找一位知心老友唠唠嗑,放声大笑。
泡一壶茶,闻一闻香气,温度刚好。
给自己一个小时,发发呆,没有烦恼。
生活再糟糕,也不妨碍对自己好。
累了就睡觉,醒了就微笑。
诗人巴尔蒙特曾说:
“我来到这个世界,是为了看看太阳和蓝色的地平线。”
人生不长,不必追求完美无瑕;
精力有限,熬不过岁月匆匆。
幸福,不是一步跨越河山,而是让自己随时间缓缓流动,让微小愿望实实在在地达成。
哪怕尘事未能遂了心愿,这世上春有花,夏有雨秋有月,冬有雪。
千万不要等到幸福的帆船越驶越远,才捧起海面上泛起的浪花说:
“原来,我见过它。”
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