我想探索的事情,情境是什么?
今天晚上回到家,知道孩子作业没写,问了他爸爸,爸爸说一直在外面玩,也没问,我们前期是商量好的,这学期调整目标,把学习给重视起来,结果说了,他又不配合。气炸了。孩子还说自己不知道要写,我早上明明是告诉他了,后来自己承认了。
保持觉察体会自己的感受。
我很失望同时也很困惑
经由感受找到最鲜活的需要是什么?
我需要一致性和安全
做需要的觉察冥想。
还是需要提高自己的内在能量,怎么提高,学习,转念,看目标,体验一次次的成功
一致性我就不知道了,伙伴们看了简书,给我回馈
感恩今天自己的努力
感恩今天遇见事情,通过卡牌找到需要
感恩老公今天帮忙带了四个孩子
体会当下的感受。
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