8.0 践行打卡 D22

每天进步

1.运动

瑜伽全日制

2.阅读

别用力过猛

论语每日阅读分享

3.三只青蛙

1： 瑜伽学习分享

2：一周总结与8.0押金

3：明日下午时间安排

反思：

“僵硬的不是你的身体，而是你的心。”

『后弯』练习的核心思路就是：

“学会接纳、感受和攻破心理恐惧。”

享受

请记住：

没有做不了的体式，

只有还没准备好的你。

接受当下，才能放下……慢慢改变身体与心灵，加油！