土哥说运动  首发

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土哥说运动，脑洞不一样！感谢你的好奇心，弹指间滑出一次相遇，相遇，即是开始。

新年伊始，一个会员送我一支LAMY,她说希望我去做一颗恒星，“因为星辰可以因反射恒星而璀璨”，土哥希望去做这样的一颗恒星，结合自己的专业，选择了线上精准教学，于是创办了《土哥说运动》，希望滋养你，丰富你，温暖你，我就做不一样的土哥，而你，负责做不一样的自己。

我有点土，可是不带渣，还富含微量元素；你四肢天成，但还可以更棒，掐指一算，有点五行缺“土”哦，走，一起土哥说运动吧！

土哥呢，宇宙间一粒微尘，但只要专业之外，确保斜杠青年一枚，坐拥多到雷死你的标签，喂喂，想啥啊，集中注意力，专业之内就只有“专业”喽，所以这个栏目里突出运动精准教学，如果你们跟随土哥的栏目好好练，彩蛋会不定期送出，OK，别返回！接着看！

首先，土哥先来猜下众小主的尴尬:

1.关于运动健身文章，视频，软件度娘度给你多到想不到，世界太丰富了，土哥问你：你累不累啊？知道哪个自己能用吗？

2.不报私教课，却终于找到了自以为是的视频，可是看着视频练，还是运动损伤了；按照某宝来的健身计划坚持锻炼也还是没效果；终于坚持练完可是都3天了腰还是疼脖子还是疼，丫的咋办咋办？

3.锻炼中膝盖就开始疼了腰就开始疼了脚踝也开始疼了，哪位好心人告诉我到底做错了什么呀？

4.饮食也注意了，锻炼量也大了但要么没减脂要么没增肌要么没塑形，好一个尴尬，小伙伴着急你怎么回事啊？

所以，刚小主们所有被击中的痛点恰好就是《土哥说运动》的核心，本栏目计划通过四大模块构建全新运动体系，其中“找茬”模块帮你纠正你的运动误区，通过更新升级你的运动认与自己的身体友好相处达到运动目标。“脑洞”模块是咱家特色哈，跨学科关联帮你打通七经八脉。“心法”模块会涉及一些技巧和“作弊”神器，最后是“打call”，可以跟你们的土哥打电话哦。

开篇词不想占用大家太多时间可还是不觉间码的挺多了，开始体会当你想去做一颗恒星的时候，怎么都会觉得不够的那种缺口和距离感。愿我亮如恒星，愿你如沐春风，愿我们，一起成长，一起蜕变，一起璀璨。