2017-09-15

健身一小时，无氧加有氧，可以11点的时候早点去

去永辉超市买护发素和黑芝麻

洗衣服，收拾宿舍

看书，张爱玲，《小团圆》 背单词

作业

早餐 蕨根粉丝

午餐 紫薯 2个加两个粗粮饼干

晚餐 紫薯两个加甜面酱

一定要按这个食谱来，要不然后果很严重。