1.早上起床喝一杯蜂蜜水或者淡盐水。
2.早餐可以是水煮鸡蛋,豆浆或者牛奶。
3.早上时间可以看20多分钟书或者写写今天的计划。
4.上午10点的时候,可以吃水果,建议选择橘子,番茄, 奇异果,苹果等等。
5.培养一项爱好 ,比如,唱歌 ,舞蹈 ,看书 ,写作等等。
6.平时可以上keep看看,选择一下合适的室内运动 。
7.女孩子要懂得最简单的护肤和彩妆,拥有一套自己的化妆品。
8.学习穿搭,培养自己的衣品 ,平时可以多看穿搭 视频。
9.不要深夜和男生聊天,晚上也不要做任何决定。
10.网上购物时,下单前,先想想自己是不是需要这件物品。
11.晚上9点可以泡脚,可以暖身体和排毒。
12.可以尝试用发膜和护肤精油,毕竟女孩子的头发挺影响形象的。
13.不要晚睡,早点睡,不要熬夜!
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