为什么要养成好习惯？

-标准化-

Standardization

我们经常被提醒

“要养成好习惯”

为什么要养成好习惯？

我们都知道好习惯对我们有好处，

但似乎从来没细究过好习惯

“好”在哪？

我们只知道其中浅显直接的因果关系：

好习惯就有好结果。

好习惯的“好”是很容易理解，

但为什么要养成习惯呢？

因为习惯是标准化的行动。

“标准化”，

是连锁餐厅和连锁超市等连锁产业

首先要解决的问题。

对于连锁企业来说，

标准化让扩张有了可复制的基础，

也让扩张更高效，

不需要每开一间店就重头摸索一次。

对人来说，

为什么要标准化自己的行为？

其实跟连锁企业类似，

标准化的行为，

也就是“习惯”，

能让我们在日常以最高效地“复制”自己的行为。

好的习惯会让我们好的行动

在日常被不断重复，

而好的行动在不断重复的过程中

让我们的优势逐步积累。

正如：

良好的学习习惯

能让我们的学习能力越来越强，

吸收消化的知识也越来越多。

具备良好的生活习惯，

身体素质也会越来越好。

习惯和惯性

21天能不能养成习惯我不知道，

但习惯不是养成了就会一直存在。

养成了习惯

确实会让自己日常多了一些“惯性”。

养成习惯初期的阻力是最大的，

但后期有了惯性，

习惯就会相对轻松地维持。

但这并不意味着就不再需要使劲，

因为惯性始终会因日常琐事产生的阻力而消失。

一旦有了好习惯的惯性，

我们就应该顺势而为，

接着惯性维持好习惯推动自己的成长。

实事求是

我们既要能养成习惯，

又不能被习惯束缚。

就像连锁餐馆的一些标准化流程

在南方适用，

到了北方就要做出调整。

养成习惯是为了更高效地变好，

而不是让自己盲目地跟随。

所以我们要具备实事求是的能力，

随时观察自己的习惯在新的环境下是否合适。

例如在城市里有好的跑道和道路，

每天慢跑的习惯是好的，

若是换到了只有碎石路的地方，

慢跑这个习惯可能会增大自己膝盖受伤的几率，

这时候就需要根据环境调整自己的运动项目，

而不是盲目地继续跑步

让自己面对受伤几率增大的风险。

习惯只是辅助我们的工具，

不是奴役我们的教条。

人生需要标准化

但又不能被标准化