原创分享第778天 周二
《非暴力沟通》这一套共三本书购买于2017年8月，是作为我校全体教职工的共读书目，发给每个人的。记得自己有声读书了一遍，默读过两遍，今天再次拿起这本书，看到书中密密麻麻的勾划和批注，读着那些有力量的文字，仍然爱不释手，一口气又读了二十多页……
我们的一百多位教职工，每个人一定都会读过这本书！我找到了为什么我们的老师们之间的沟通会那么顺畅，会在那么多的时刻感受到来自彼此的支持，关心与爱。为什么我们在这个集体会有那么强的凝聚力，会感受到那么强的吸引力，和那么多的美好……
它的原因之一，一定是：我们曾经认真的拜读过非暴力沟通这本书，而且我们在教育、教学、管理、同事沟通中，在有意无意地使用着这本书教給我们的理念和方法！
这些经典句子和段落，我愿与您一起重温：
1、读完这本书后，我发现，我激励自己的方式无意中促成了自我憎恨。由于认为自己应该做到许多事情，我不停地指责自己、命令自己、要求自己。这不可避免的导致内在的分裂和与不满。而非暴力沟通提醒我倾听内心中不同的声音，以及他们所反映的需要——这促进了自我理解和内心的和谐。
感想：非暴力沟通的学习要先做到与自我的沟通中没有暴力。与自我的沟通充满了爱、接纳与理解。当自我沟通没有暴力之后，才有可能做到对外界的沟通友爱而无暴力。
2、 使用暴力的人，其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式，维持维护或寻求心灵的和平。这或许是暴力的蝴蝶效应吧。
感想：暴力沟通来源于内在的抗拒恐惧与不平静。这样的人需要更多的接纳理解。也许太极的方式更能够化解对方的恐惧，用水一样的柔软去包容和接纳。
3、非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。这样再发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。
感受：当遭遇了暴力沟通，首先静下来想一想，他的需求是什么？他暴力的背后是什么？
4、人们常说：爱能使心灵的创伤痊愈，我深信爱的能力取决于审美能力。
感想：我理解的审美是一项非常强的能力，就是可以看到美，更多的看到正向的力量。
5、非暴力生活的一个关键就是：感谢生活的赐予，而不是贪心！我怎么可以忘记这一点呢？
感想：生活中的一切美好都是值得感谢的！生活中没有应该，只有难得。记得每天感恩，感恩所拥有的一切。
6、让梦中的世界通过我们的转变得以实现。我相信除非从我做起，我们的梦想就不可能实现。不幸的是我们总是希望别人先开始改变。
感想：一切改变，从自己做起。永远把期待放在自己身上，我是一切的根源，我可以创造一切。
7、非暴力意味着让爱融入生活。让尊重理解欣赏感激，慈悲和友情，而非自私自利贪婪憎恨偏见，怀疑和敌意，来主导生活。人们常说：这是一个弱肉强食的世界，为了生存，我们必须不择手段。这个观点请恕我无法同意。
感想：通过外在的暴力看到内在的需求。看到人之初性本善，看到每个人对爱的呼唤，看到每个人均有爱的能力。爱己爱人，敬天敬地！爱的付出和给予先从自己做起。
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