如果有一天孩子突然对你说：“活着好没劲呀，真没意思！”我们身为父母要如何回应？还是批评孩子胡思乱想、不加理睬？
孩子说活着没有意思，这是孩子的一种情绪表达。是孩子遇到了一些生活、学习、人际关系中的难题和卡点，自己难以消化由此引发的消极情绪，是一个信使来给父母送来了信号，引起父母对他的关注，倾听他内心的声音，了解孩子遇到了什么困难，是否需要爸妈妈帮助？这时候的孩子就像大海中航行的一艘小船，遇到了大风大浪，需要找到温暖的港湾遮风挡雨。父母就是孩子温暖的港湾，情感的栖息地，如果父母无法具备这种功能，把孩子推回风浪中漂泊，孩子久而久之，会产生焦虑症、强迫症、抑郁症等更大的情绪问题。面对孩子的消极情绪，父母需要做到一下三点：
1、接纳、抱持孩子的情绪。我们允许孩子有负面情绪，就像允许自己有不高兴的时候一样。遇到烦心事而引发焦虑、郁闷、委屈，了、愤怒等负面情绪都是正常现象。这个时候，孩子情绪问题本身不是问题，父母如何看待孩子情绪才是值得注意的问题。对待孩子发射的情绪信号，不简单粗暴的加以否定，而是允许孩子表达和释放情绪。
2、学习一些陪伴的方法，鼓励孩子表达不良情绪。“宝贝，爸妈看到你很伤心，发生了什么？给我们说说。”表达即疗愈，随着孩子的诉说，不良情绪得以发泄和释放。这个过程中，我们耐心听孩子讲述，不加以评判和指责，给到孩子共情和积极回应。
3、和孩子一起做一些能够解决他问题的行为。头脑风暴三种以上的解决方案，让孩子选择是否需要爸妈帮助，孩子自己能解决的交给孩子，需要父母帮助的不遗余力的和孩子一起做到，让孩子感受到家庭的温暖，父母的鼎力支持，孩子就有面对困难、一路前行的勇气。
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