今天是决定变美的第二天，早上起床做了面膜。起床时还是有一些挣扎，庆幸自己没有就此重新躺下睡回笼。
昨天看了文章说银耳莲子汤可以变白变美，所以回家洗掉了之前剩下的残渣，重新泡上银耳和莲子，炖上了暖暖的一锅汤，早上美美地喝完上班了。
坚持的道路绝不是一件轻易达到的事情，特别是前七天，所以这个周我要给自己信心和力量。
昨天看了一篇文章说变美有三条：1.瘦 2.白 3.头发
至于瘦这点，我不需要再去追求了，因为我已经够瘦了，但是缺少健美，也就是缺乏运动。曾经一段时间立志要跑步，但是还没跑上一个月就夭折了，其实坚持是可以做到的，可惜我放弃了。人的潜力无限，但是我们喜欢给自己的人生设限，对于意志不坚定的我更是如此。但是生活是自己的，自己放弃了，就没有改变而言了。在运动上我还是需要下功夫，为了健美，更为了健康！那天经过小区的健身房，发现有小伙伴在跑步机上跑步，貌似还是免费的，这么好的资源不利用岂不很浪费？今晚决定回家小跑一下，不多，3公里，慢慢开始把它培养成习惯！一周三次跑步，每周十公里！
变白，其实我是极其需要的。不知道从什么时候开始，脸上居然有了黄褐斑。之前听台湾老师说过，美白的产品不能乱用，用的不对还容易适得其反。所以产品就暂时先不考虑，先从食补开始考虑吧。各种美味的汤炖起来喝起来，跟面膜补水一样坚持三个月，用时间来期待效果。其实一样要做好防晒，这不经用让我想起了那位年过五十的台湾老师，出门防晒霜必备。在这一点上，自己真的偷懒太多了，在时间的复利下，才至于得到如今这样皮肤不佳的状态。所以一点点从细节开始改变，只要行动起来，相信会得到惊喜。
说起头发我一直特别羡慕HN妞的秀发，问她以后才知道小妞每周都有做发膜的习惯。天生发质好是一方面，但是更多的可以通过后天去改善。其实记得上次问了HN后也入手了电帽子和发膜。但是一直被搁置了很久。直到前不久才开始使用，其实一周一次的频率，真的不高。之前因为偷懒，我一直不使用护发素，觉得浪费时间而且头发不容易被吹干。自从年前染发后，开始坚持使用，并且调整了洗头的时间和顺序，发现实施起来远没有想的那么困难。
昨晚继续拜读小令君的新书，非常赞同其中的一个观点，不是目标太远，路途太艰难，只是因为自己的决定还不够强烈！做事变美都一样！
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