（接上一篇）
嫂子说，“每天吃5顿饭还能减肥？我现在晚上都不吃饭，不过体重一直没减下来，快愁死我了！等孩子过两天去上大学之后，我得找你好好的学学！”
我说：“怎么能不吃晚饭呢？难道不饿吗？”
“当然饿了，不过为了减肥，饿也得忍着”嫂子说！
“那怎么能行呢？你这样饥一顿饱一顿的，第二天更容易暴饮暴食！”我说！
后来，有其他人过来说话，就打断了我们。
吃完饭，回来的路上，我一直在想：在物质产品极大丰富的现代社会，已经不是那种旧时代缺衣少食的时候了，竟然还有人为了减肥不吃饭，是不是有点太反人性了。吃饱、穿暖，这是人基本的生理需求，连这都满足不了，何谈其他的幸福感呢？
很庆幸，前两年，我就学习了营养学，学习了健康管理师，同时加入臻品牌学习了臻品牌的健康的饮食方式，这几年一直在践行。
每天吃五顿饭，合理搭配，营养均衡吃的很饱、很满足，关键是最后还顺便瘦了20斤左右。
在我们家，从来没想过不吃饭。我每天早晨，睁眼第一件事就是安排当天的三顿饭和两顿加餐。去买什么菜、吃什么、下班回来做什么饭？这是每天的头等大事。因为，只有吃好了、吃饱了才能瘦下来，身体才能健康。
当然，我懂营养，也知道怎么吃，不会是胡吃海喝的那种吃。
还是那句话，学习让我变得更轻松。不学习太无知了，晚饭竟然不吃，这得需要多大的毅力呀！因为，毕竟饭每天都需要吃的，而且是要吃一辈子的。我们能坚持一辈子不吃晚饭吗？
因此，还是早学习早受益。（全文完）
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