肝脏问题已屡见不鲜，越来越趋于年轻化，肝脏疾病无论是从心理健康还是身体健康，当你睡觉时经常出现这些问题，很可能是肝脏出现问题，在向你呼救，不能再忽视了！
睡觉时这些表现十有八九肝脏出现问题。大家一定要重视！
1. 睡眠质量差，经常性失眠
睡眠质量差，经常性失眠，原因有很多，可能精神压力过重，可能身体出现了问题比如肝病作祟。为什么这么说呢？相信大家一定听说过肝气郁结，或是肾阴亏耗。当肝火上炎时，会导致气血两亏，从而引起失眠，严重者导致神经衰弱。
2.睡着了却不停的说梦话，还爱磨牙
一个健康的人睡熟后是非常沉稳舒适的，但是一个人睡熟后却不挺的说着梦话、磨着牙，就一定要重视了，可能是心肝火旺盛导致虚热，如不加以改善，严重者会出现梦游的情况，可以说是十分令人担忧的了。
3.白天睡不醒，晚上睡不着
白天睡不醒，晚上睡不着。白天非常的嗜睡，可是真正到睡眠时间了，却怎么也睡不着了，十分的苦恼，这些现象可能是肝炎惹的祸，因为肝炎病毒会导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高，出现睡眠异常和障碍。
4.皮肤淤血不易散
如果你的肝出现问题了，会直接影响身体的凝血功能，你是不是发现早上起床刷牙的时候皮肤总是莫名其妙的有淤血，刷牙吃东西都会有牙齿出血的现象，这都是肝病严重化，导致凝血障碍引起的。
5.食欲不振，虽然饿，就是没胃口
肝病会直接影响一个人的食欲，明明肚子饿了，却总是没有胃口，什么也吃不下，什么都不想吃，而且还十分的乏力，连起床抬胳膊的力气都没有了。
6.眼睛干黄、面色也蜡黄
一旦肝脏出现影响健康的疾病，肝脏胆红素代谢的工作就会随着停下来了，肝脏问题者的皮肤会变得毫无血色、十分蜡黄，眼睛虹膜也会变得干黄，如果有黄疸的症状出现，那就是十分严重的肝脏病变问题，一定要引起重视了！
7.黑眼圈严重、面色灰暗
肝病早期的面色其实不会有太大的变化，只有演变为严重的地步的时候，脸色才会出现相应的信号，除了眼睛虹膜出现干黄外，还会出现面色灰暗无光泽、黑眼圈严重等现象。面色灰暗是出现再肝病发生之后，因体内激素灭活能力降低、肝脏代谢功能发生了异常等多种因素而造成了色素的沉着，所以也导致了眼圈发黑，也就是我们所说的黑眼圈了，十分的明显了！
肝脏与睡眠有关系吗？
艾灸穴位：涌泉穴对于睡眠质量有非常好的疗效。
涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
肝脏与睡眠有关系吗？
对于养肝穴位有以下五个穴位：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。
肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
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太冲穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
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太溪穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
肝脏与睡眠有关系吗？
三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴即是。
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足三里穴：位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指即是。
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