减重实施第六天158.5（坚持不了就退网）

这是我开启减重实施的第6天，早上空腹体重是158.5斤。相比较昨天的158.6斤，今天减了0.1斤。

看来还是大家说的对，前几天减的都是水分，只要是过了几天下降的速度就慢了，可不嘛，今天才减了1两。但也没关系，一天减1两，10天就是1斤，那么一个月就是4斤了，也是可以的了。

其实我是知道什么原因呢，因为这两天晚餐都添加了一些面食，所以才会这样，看来想要保持好的身材，晚餐尽量少吃面食之类的。

原始体重:168斤。

昨日体重:158.6斤。

今日体重:158.5斤。

减重:0.1斤。

昨日食谱:

早餐:馄蛋饭一份，橙子一个，坚果一包。

午餐:米饭一碗，红烧排骨玉米若干，酱驴肉4片，半根黄瓜。

加餐:1个橙子，一袋坚果。

晚餐:面条半碗，黄瓜半根，烧鸡2块。