青春期是孩子长高的然后一个时期，如果没能把握好，那么以后想要再增高就很难了。那么在青春期这段时间要怎样做才能比较好的增高呢?看看太原市中心医院第三医院儿童生长发育科主任潘晖的讲解。
青春期孩子要长高应该这样做
1.适当补充营养，营养的补充能让身体、骨骼更好的发育，强化新生成的骨骼。而适当的补充营养也能让生长激素的量分泌增多。
2.充足的睡眠，充足的睡眠不止可以让我们保持精神，而且在睡眠的过程中生长激素的分泌也会增多，对于骨骼的生长也是很有帮助的。
3.适当的运动，运动要适当，过量的运动只会让身体承受不了而伤害到身体。只有适当的运动才能帮助我们增高。
增高药物危害大 不可盲目服用
面对各种增高保健品铺天盖地的宣传以及琳琅满目的增高用品，人们往往感到束手无策，不少人花了大量冤枉钱却没有丝毫效果，甚至不少青少年过量使用后导致智力下降、肥胖、性早熟、骨骺线提前闭合而终身矮小。
潘晖主任提醒：矮小人群急于增高的心情可以理解，但切不可病急乱投医;街头小广告、电视购物广告中宣称为进口的保健品，含有多种促使骨骼增高的因子，这些纯属误导，医学界至今为止还没有吃了就能让人长高的药品、保健品。
能否长高、长多高?需先进行骨骺线检查
潘晖主任提醒：骨骺线是一层软骨，它是用于生长的软骨，使我们的长骨不断生长。因此要想知道还能否长高，首先得检查骨骺线是否闭合，假如骨骺线还没有全部闭合，就必须延迟骨骺线闭合，在骨骺线正常的情况下帮助增高;假如骨骺线已经闭合，那就必须要刺激骺软骨和脑垂体，促进脑垂体的生长激素重新分泌，这也是科学增高的重要原理。
“脑垂体激活促生长体系”--科学有效的长高模式
为了让广大矮小症矮子能够得到有效的医治,太原市中心医院第三医院采用“脑垂体激活促生长体系”治疗,它是通过应用先进骨龄检测设备及激素分析模式，为科学诊疗提供知名依据，脑垂体激活促生长体系将中医培补标本兼治、营养均衡及运动指导结合进行整体多学科针对性诊疗，让孩子无需手术，不用担心受伤害。
脑垂体激活促生长体系优势：
1、 有效检测矮小病因，按病理机理有效诊疗，制定个性化差异化增高方案。
2、刺激生长激素分泌，并使生长激素与靶器官有机结合，利用自身的穿透性，从而能源源不断的促进软骨细胞增殖再生。
3、通过刺激生长激素对IGF因子的敏感性，激活骨关节软骨和骨骺软骨再生长，促进人体新陈代谢，增强躯体生长。
4、诊疗效果持久、稳定，能够使躯体实现自然增长，平均每月科学增高1~1.5cm。
【专病专诊日，只为给孩子更好的治疗】
太原市中心医院第三医院特设每周三周五为“矮小症专病专诊日”，由北京儿科专家潘晖主诊， 联合央视儿科名医孟青、三湘名医蒋兆瑜会诊。集中儿科优质资源，针对孩子长不高、生长缓慢、停止长高等情况，结合精确诊断，制定个性化诊疗方案，并免费提供护理常识和运动指导，让孩子早日实现长高的期望。
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