在这个特殊的时期，我们的耳边充斥着太多的负面信息。
你看着手机上的这些信息，一条又一条的，会影响你一天的心情。
有些事情我们不能改变，那么我们就要学会接受，适应，要学会调节自己。
那么，在这段特殊的日子里，我们该如何调节自己呢？如果让自己远离负面情绪，让自己的生活充实起来呢？
我选择了5种方式调剂自己。效果还不错，既能远离负面情绪，又能让生活充实，还能学到东西。
一、可以选择看看书。
我给自己定下了一年读100本书，一个星期读两本书的目标。
这些日子里，我有选择的读了一些书。有小说，有商业书籍，还有诗歌等。
读小说，你可以走进作者的世界中，经历作者的经历，体味不一样的人生。读商业书籍，可以开阔你的思路，学习这些商业大亨的商业智慧。读诗歌可以陶冶情操，让你慢慢的忘却世俗的烦恼。
第二、学一些自己比较感兴趣的技能。
比如说绘画和写字。这几天我也会从网上学一些素描或者是简笔画，一个星期学2~3次。在学习绘画的过程中，能够完全沉浸在其中，怡然自得。看看自己画完的作品，不管它是好还是坏，心中都有一些小小的成就感。
如果今后用简笔画配上文字发文，效果肯定比单纯的文字好得多。
我给上二年级的儿子报了一个公益的写字培训班。培训班是一个朋友开办的。在特殊时期，她在线上教小朋友们学写字。儿子学的时候，我也顺便学了起来。我的字写的不是很好看，希望从基础学起。能够改善字体。
第三、养花陶冶情操。
我前段时间，喜欢上种花，养多肉。陆续买了一些多肉和花盆，还买了一个大花架。
我看到一些视频中播放的阳台花园视频，很羡慕别人把几平方的小阳台打扮的让人耳目一新，眼前一亮。成为家中一道亮丽的风景线。
我也想，有一天能把自家阳台打造成自己喜欢的模样。
在短视频网上学习了一些多肉和花的养殖方法。看着那些被我种下的萌萌的小多肉。心中还是很欣喜的，有一种被萌化了的感觉。
还买了一些草莓，现在已经种下了。种下的草莓苗在我精心的呵护下，正在顽强的生长着，希望在不久的将来，能够结出草莓来。
年前买的风信子，水仙花,君子兰等都相继的开放了。开的很是茂盛，心里亦是一种欣喜。
唯一遗憾的是我这段日子在网上买的这些东西，物流都很慢。不过在疫情期间，还是可以理解的。
四、看看当下流行的短视频网站。
无聊的时候，可以刷刷手机上面的短视频网站。比如说，抖音火山小视频等等。不过要有选择性的看。自媒体网站充斥着太多良莠不齐的内容。
我一般对选择自己比较感兴趣的视频内容。比如看看如何养花、打造阳台的相关视频。会为这些花农卖不掉花而担忧。
有一些教人学英语的视频也可以关注一下，每天学一点，日积月累效果也是不错的。
教人怎么做饭的，教人整理家的，也是不错的。
还关注一些热爱生活，积极向上的人。他们发的视频都很积极向上，很治愈。
感觉都是不错的。
不过短视频不可以刷的时间太长。长时间沉迷在其中，很消耗时间的。
第五、坚持锻炼。
曾经看到一个新闻，说有一个马拉松爱好者在疫情期间，每天在家跑50公里。每天锻炼10小时。自律的人无论在什么情况下都是自律的。不自律的人总会给自己找各种各样的理由。
运动的好处自然不必多说。
每天在督促孩子训练的同时，自己也在家里走个五千步。因为怀孕了，不能做大剂量的运动。走路是最适合我的运动方式。
特殊时期，可以让自己幸福的方式还有很多种，只要你做个有心人，总能找到适合你的。
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