原本,我信誓旦旦的说要在寒假放纵自己,结果却走上了自律的道路。
我想,没有人不想变优秀,不想成功。
因此,我加入了叶子姑娘的自律成长营,并在期望的时间内读完了《微习惯》这本书。
读这本书,我受益良多。
1.看上去很难的事情,也可以用极其简单的步骤完成。
除夕前的大扫除对我来说,一直都是一个艰巨的任务,每次都暗戳戳的期望在某一瞬间,集齐了天时地利人和,天气很好,有阳光,很温暖,心情美丽,精神十足,这样便可以愉快的大干一场。
然而,这种几率微乎其微,我只好一再拖延。
但这一次不一样,甚至在我决定撸起袖子加油干的时候,还没有阳光且温度骤降。
我告诉自己先清理不要的东西,接着打水擦拭桌子上的灰尘,移开桌椅等等,我把它简化成一个个内心无法抵触的微小步骤,原来,看似艰难的事情其实就是那么简单。
2.从容易坚持到享受过程。
我尝试过很多次去养成每天运动的习惯,但是都失败了,或觉得自己没有时间,或因为内心的抵触。
在这一周,我选择了一种简单而让自己喜欢的方式,一开始我只是觉得容易坚持而坚持,但后来,我开始享受运动的过程,运动会让我很放松,我逐渐体验到运动带给我的美好感觉。
3.小到不可能不成功的目标。
我喜欢写作,也喜欢阅读,但是我无法坚持。
写作需要灵感,阅读需要精力,很多时候我没有灵感,也没有精力。
以前觉得,写要写很多字,读要读很多书才算得上做了这些事情。虽然事实的确如此,但成功从来就不是一蹴而就的呀。
我学斯蒂芬规定自己每天写50字,每当自己没有灵感甚至完全不想写的时候,一想到只有50字的目标,如此简单而容易的事情,我怎么可能完成不了呢?
通常写着写着就超额完成了,即便写得不多,但我却一直在前进。
总结
现在才刚开始,宏观上看,成功不会那么快来临,但是往小处想,我已经成为我生活的主宰,我积累的能量和思维模式的转变已经让我惊艳不已了。
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