作者：清植 图片：来源网络
“为什么自律这么难啊！”我超级想大声喊出这句话！
什么是自律？
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则
这是网上给出的关于自律的解释，看完我突然就明白了，为什么自律这么难！
01
关于减肥，可以说是上下五千年女孩子最关注的问题了。
作为资深小仙女，当然一直在减肥的路上孜孜不倦地摸索。
其实减肥很简单，无外乎三分练七分吃，那先从练开始，于是办了张健身卡，下班后去健身房锻炼。
刚开始的几天，自己劲头满满，每天下班后过去锻炼1.5小时，回家后洗澡洗脸刷牙等等一系列工作做完，不说11点，也有10点50。
几天之后，心里开始有个声音说：最新的电视剧开始了，错过被剧透就不好了，偶尔休息一次没关系的。
于是乎，休息下来就再也动不起来了，刷手机刷到半夜，看剧看到没空洗脸……
在我跟朋友分享交流了这些事情之后，得出的结论就是：不是没有时间锻炼？不存在的！刷剧、约饭、逛gai……永远不会没有时间！
懒癌，大概是我们共同的敌人吧。
02
减肥的路上，除了懒癌的阻碍，还有种种美食的诱惑。
一旦决定减肥，你就必须跟美食说再见，什么火锅烤肉小龙虾，奶茶可乐巧克力……妥妥的绊脚石。
不仅如此，米饭馒头葱油饼，再也不能放开了吃，菜谱上最怕的就是出现“超下饭”。
最重要的，你还有有过午不食的勇气跟毅力，夜宵？7点以后就不能再吃了好吗？
但是这样的生活能坚持几天呢？夜深人静没有人的深夜，咕咕的肚子，让你忍不住偷偷打开冰箱，拿出泡面火腿，心里安慰着，我就偷偷吃一次，没人看见，不会长胖的！
于是，从此告别“艰苦的日子”，今夜开始奔向了“小康生活”。
果然，好习惯永远是痛苦的，好吃的永远是不健康的，沦陷永远是从一个人的时候开始的。
03
前几天，章子怡在戛纳电影节的一组红毯照片又刷屏了，一袭大红色的礼服，精致的面容，完全不像40岁的妈妈！这身材，比她年轻20岁的我……们，都比不了了啊，实名羡慕！、
但是，除了红毯照片，刷屏的还有镜头外吃泡面的花絮。
在一大锅泡面面前，她仅仅吃了4口之后，就一直说够了够了，再吃衣服就装不下去了，并且把锅推给了助理。
这太狠了好嘛！人家一锅泡面4口，我们4口一锅泡面，还能再加一根火腿！
光鲜的背后，都是辛苦的汗水；令人艳羡的背后，都是苦行僧一般的高度自律！
04
在对[自律]的解释中，就有一句是不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
我们想要变瘦，这就是自己颁布的原则，想要达成，就要克服嘴馋懒癌等等这些带有浓重主观意识的支配，要拥有苦行僧一般坚定的意志力！
情感是人类本质上的弱点，我们自律的过程，很大一部分是在跟自己的情感支配做对抗。
自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。
自律最受干扰的时刻，大概就是空无一人的时刻，没有人看见自己、掩耳盗铃的行为，大概就是自律失败的前兆。
所以说，千万不要放纵自己，给自己找借口。
自律的最高阶状态，是让自律成为一种习惯，一种生活方式，在这个过程中，你的人格和智慧也会因此变得更加完美。
自律很难，就算失败多次，也不要放弃对美好的追求！
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