堕落不可怕，清醒地堕落才是最可怕的。作为以下缺点全占了的十级颓废者，结合自身缺点总结一下：
自律为什么这么难？
1、你努力过却达不到自己预期的效果，最后你放弃了却说你失败了。因为你太急于求成了，不妨步履放慢一点，心态平稳一点。
2、拖延。总想着等一会、等一下、或者明天才去实施一个计划，久而久之一拖再拖，最后什么也没有完成。
3、思想级自律者，flag立得太大，行动总是跟不上，完不成任务会形成挫败感没有行动的动力。比如我明天要瘦五斤，实际却是不可能完成的任务，缩小目标点比如明天不喝奶茶不吃零食。
4、消极心理。反正折腾这么久我也完成不了还不如躺平，这绝对是我心理最真实的想法了。经过之前不正确方向的努力，已经对目标完成没有信心，不相信自己可以会完成一些预期的目标，要相信自己，接受现阶段的状态，你已经做得很好了，因为你努力过那才是没有辜负自己。
5、焦虑心理。经过一段时间的焦虑，我非常明白那种无能为力的感觉，不甘于现状却又无力改变，其实你不用那么“内卷”的，你当下的状态已经很好了，我们都只是普通人而已。
经营自己，热爱生活才是最好的自律，种自己的花，爱自己的宇宙，而不是去追求大众眼中的自律，达到别人预想的期望值。
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