2018 年 4 月目标

我采用的方式是一边规划，一边记录的方式进行推进，并且采用倒叙的方式推进，即：第一部分的操作放在最后呈现，也就是标题五。所以，阅读顺序是“五四三二一”的顺序。

0. 月度目标关注的核心问题回答

我的 4 月份的核心目标是什么？

将学习力产品在第一批学生身上实践

确定自己的学习体系

建设精力管理系统，体重↓5斤

它是基于季度的什么策略而来的呢？

以产品为核心，在实践中反思调整。搭建尽可能自生长的营销系统，注意产生关系价值和被动积累。打好基础，注意复利&边际成本递减。要注意作品声音，将学习的内容及时搭建知识专题，输出到自媒体，形成个人势能，结合专业成长系统进行有效规划。继续坚持健身，并注重记录与反馈，形成自己的势能。

1. 2018年 4月份目标

四月份，我的核心目标是（20%）：

将学习力产品在第一批学生身上实践

确定自己的学习体系

建设精力管理系统，体重↓5斤

四月份的其他目标见：日事清-2018年目标-4月目标

2. 4月的计划安排

根据 4 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：

可以预判的风险提示

外部环境

可能被他人要求做不重要的事情但又不得不做影响推进

可能出现其他重要的事情影响推进：个案咨询等

自身

因为身体不健康影响推进

因为情绪不稳定影响推进

因为认知放松影响推进

3. 规划 4 月份的重点任务

3.1 4 月份日程安排

请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。

日程表

另外，请将日程列表写在这里：

热线培训：12-13日

《思考，快与慢》共读：定期-周一、三、四、六

绘本教学：定期-周五

简书事务：定期-周二

3.2 重点任务规划

根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。

查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：

重点 1：将学习力产品在第一批学生身上实践。

完成学习力产品实践1次

完善学习力产品和推演

完成学习力产品营销系统

完成学习力产品系统

重点 2：确定自己的学习体系。

建立自己的梦想清单

围绕身份确定自己的学习体系

建立自己的自媒体系统

重点 3：体重↓5斤。

建立精力管理系统，做好记录

坚持健身，在其中使用不同的健身方式

给永澄老师讲解精力管理

其他重点任务：

职业发展

完成热线服务的统计报告

EAP进行推进

百度问答30个

完成正念考试

个人成长

完善时段目标管理系统。

在卡片复盘中，增加周总结入库机制。

给永澄老师日更文章留言，申请加入读者群。

将永澄老师的日更文章变成卡片入库。

跟上《思考，快与慢》的步伐（包括概率网站）

家庭

建立清单，进行宝贝计划记录

绘制完成家庭梦想图

朋友和重要他人

链接1位朋友，提供专有解决方案

兑现1个承诺

兴趣娱乐

每日正念练习

每日字体练习

每日图形练习

财务

家庭三表正常运行

如果还有需要，则再自行增加即可。

4. 预判 X 月份的整体时间和状态

4.1 整体时间计算

制定目标的时候是 0401，本月可用天数为：

本月起始：2018-04-01 至 2018-04-28，共 4 周 = 28 天时间

培训安排：12,13，共 2 天

周末和假日安排：5,6,7,15,22，共 5 天

本月可用天数：28 - 2 - 5 = 21天。

每天我的时间分布为（以下为每天平均时间）：

睡眠：8.5小时

生活必须（吃、行、收拾）：2.5小时

放空：1小时

冗余：1小时

按照我当下的状态，要为价值创造时间再乘以0.9的效率系数：本月的价值创造时间为：207小时

4.2 4 月整体状态预判

有利的情况（已经发生）

和四位朋友的达成资源合作。

产品基本成型，达到推出标准。

对没规则感的幼儿培训产生了效果，树立了自信。

老公开始主动配合

可能的机会（预判）

产品可以走进学校，直接面对大量的潜在客户。

可与一家大型国企合作，从而树立行业品牌。

培训机构对产品也表示很感兴趣。

巨大的障碍（已经发生）

培训机构需要看到实效，提出先做1-2名的免费实验。

国企和合作方有门槛要求，需要找到挂靠公司。

自己对于公众演讲一直都有恐惧。

可能的风险（预判）

市场对产品的接受程度有待检验

合作资源的辐射能力有待检验

合作伙伴是否同意未来的分配机制将直接导致能否合作成功

5. 检视、回顾与进度确认

在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。

5.1 M3 的目标满意度进行分析

3月生命之花

各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：

个人成长 预计9，实际8

投入了1/3时间，本月在概率思维取得了突破，目标管理也能够平稳运行，比较满意。

不满意的地方在于，原定概率任务只完成80%，而20小时关键学习体系被放置在一边没有时间推进。

健康 预计9，实际7

坚持锻炼的习惯，让自己也收到了益处：4周减少了5斤，开始趋近于标准体重。

不满意之处在于生了一场小病，感受到负性黑天鹅时间。

家庭 预计9，实际8

从不满意到满意，开始越来越接纳老公，关系变得更融洽。

不满意的是，宝贝计划中的数据库一直没有时间搭建。

朋友和重要他人 预计8，实际8

积极为朋友赋能，也取得了来自朋友的赋能。

不满意的是，有两个承诺一直没有兑现。

职业发展 预计9，实际8

满意的是投入了1/2时间在事业上，专心打磨产品。也获得了更多的资源链接，有很多新机会。

不满意的是，还未迈出实践的步伐，无法校验假设。

兴趣娱乐 预计9，实际6

满意的是，开始有了规划意识，并且手账建立了系统。

不满意的是，还是会因为放松不够，而引起情绪和认知放松，从而影响计划推行。

财务 预计8，实际6

满意的是，取得了老公的支持，三表体系建立起来。

不满意的是，因为在月度记账，所以，会存在大部分的偏差。要调整记账时间。

自我实现 预计9，实际6

满意的是，本月更加接纳自我，开放自我，沉浸当下，所以，有了自信进行自我推荐。

不满意的是，仍然纸上谈兵居多，没有实践机会。

总结

3月时间记录表

3月预计投入218小时，实际投入了277个小时，每天在8小时左右，感觉进入了状态，让自己围绕事业、个人成长动起来了。

因为3月并没有完全记录时间，所以可统计的时间中，1/2投向事业，1/3投向个人成长，剩下时间投入了其它。因为感受到财务上的压力，所以事业作为第一阶段的重心，其次是保证了个人成长的时间，而其它投入时间较少。

感觉虽然价值时间很多，但对目标缺乏高维度的认识和抓手，所以在向做多发展。需要及时刹车，想清楚再行动。虽然自己想做的很多，但还是围绕今年的主要目标行动吧！

确定下个月的重点有：

根据第一季度运行情况，对原有的个人成长系统作出调整。

以下系统需要稳定运行：

时段目标管理系统

概率思维

跟踪永澄老师的日更

推进20小时关键学习体系。（是其它知识专题的前提）

继续坚持锻炼的习惯，实现再减少5斤的目标。

继续接纳老公，和老公一起成长。

建立宝贝计划中的精力管理系统。

坚持为朋友赋能。

兑现自己的一个承诺。

完成产品最后的40%。

积极链接资源，完成第一次全流程实践。

完成本阶段该项目库的建设。

坚持留出专门的时间进行每日正念、练字和图形。

将家庭记账时间调整到每周六晚上进行一次。

完成产品的第一次实践，突破自己的公共演讲极限。

5.2 和高维目标的推进情况进行比对

季度目标

对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：

宝贝计划：制定核心方案，建立数据库框架，并进入实践阶段。

个人成长操作系统：落实三观；搭建出重要系统框架。

创业项目：落实人和定位、框架，研发第一个产品，进入内测阶段。

分别判断推进情况和满意度情况及原因分析：

宝贝计划：6分。完成60%。重点在体能训练上，本月开始坚持锻炼，体重也开始趋向标准。原定的数据库任务因为时间被事业大量占用，所以并未推进。

个人成长操作系统：10分，完成100%。本月重点聚焦在目标体系的建立，目前该体系开始运行。其余常规的成长任务保持跟上的步伐。原定的3月20小时学习体系未推进。但一季度目标达成。

事业项目：6分。完成60%。产品有了实质性推进。有了向他人提供的产品，只是还不完善。也开始链接资源，等待反馈。内测目标尚未达成。

季度其他目标：

新增了沙盘绘本任务、EAP方案任务，有条不紊地推进。

素质方面：完成80%，《心理学与生活》认知部分任务被推后执行。

兴趣娱乐：完成80%，开始了练字的实践，正念任务也在推进。只是推进比较缓慢。

财务：完成100%。有实质性推进，建立了三表体系。

家庭&生活部分：完成80%。虽然亲密时光没有抽出实践，但老公的动力增强，我们在为家庭目标而努力，有好的开始。

总结

总体来说，根据实际运行情况，推后了部分目标的达成：宝贝计划、自媒体和分享内容。

第二季度的策略是属于上升跑步阶段，需要在事业上全力以赴，同时注意 健康、家庭 需要预留充足的时间防范风险。

年度目标

对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：

宝贝计划：和老公一起努力，怀上一个健康的小宝宝。

完善个人成长操作系统，让自己决策成功概率更高。

心理学创业项目有实质性推进。

分别判断推进情况和满意度情况及原因分析

宝贝计划：6分。制定了方案，并开始行动，只有数据库没有搭建。

个人成长操作系统：7分，搭建了自己的成长板块框架，并完成了时段目标管理系统的建设。在决策方面仅是跟上快思慢想的步伐，并未完全赶上。

职业发展：6分。有了自己的团队、产品，也开始链接资源进行实践。但还处于临门前的一脚，缺乏实践。

查看全年其他目标的达成情况：

财务：建立家庭收支表，通过动力驱动，实现家庭年收入翻倍。5分，建立了三表系统，但未进行运行。

朋友和重要他人：深度交往10个有趣的灵魂，进行学习与分享。2分，本季度交往了2个朋友。

家庭：和老公进行萧笛练习，能够合奏出一首完整的曲子。未进行推进，计划在第四季度或者明年进行。

生活：做出一桌美味而养生的大餐。未进行推进。

生活：画出一幅自己满意的素描作品。未进行推进。

娱乐：深入观看两部自己喜欢的心理学电视剧。完成了一部《别对我说谎》。

娱乐：和老公一起看4部相对优秀的电影和电视剧。没进行推进。

确定下个月的重点有：

为宝贝计划建设体能管理库。

建立机制，将自己的重要成长库填充。

完善时段管理系统。

进行产品的mvp实践。

5.3 综合总结

整体情况：7

风险情况：4

特别提醒自己的话：

在决策之前先看一遍自己的原则。

注意给自己留出冗余&缓冲时间。

值得为最重要的80%的基础建设预留时间。

下个月的重点：

根据第一季度运行情况，对原有的个人成长系统作出调整。

建立机制，将自己的重要成长库填充。

以下系统需要稳定运行：

时段目标管理系统

概率思维

跟踪永澄老师的日更

推进20小时关键学习体系。（是其它知识专题的前提）

继续坚持锻炼的习惯，实现再减少5斤的目标。

继续接纳老公，和老公一起成长。

建立宝贝计划中的精力管理系统。

坚持为朋友赋能。

兑现自己的一个承诺。

完成产品最后的40%。

积极链接资源，完成第一次全流程实践。

完成本阶段该项目库的建设。

坚持留出专门的时间进行每日正念、练字和图形。

将家庭记账时间调整到每周六晚上进行一次。

完成产品的第一次实践，突破自己的公共演讲极限。