告别拖延🦋自律学习❤️

近期由于在家呆的时间较长，所以很多人或多或少都有些拖延症。

今天，我总结了一些拯救拖延症的方法，希望对拖延的我们有群帮助，让我们一起自律学习。

分享如下：

1、每天控制玩手机的时间，调定点闹钟。

2、制定详细日计划，让生活有规可循。

3、安装自律APP，开启强提醒模式。

4、培养良好的生活习惯，让生活更美好。

5、培养阅读习惯，从内到外提升自己。

6、坚持护肤，让内涵颜值双在线。

7、坚持运动，好的身体是革命的本钱。

8、随时记录，做好总结，对于欠缺部分及时调整，让自己变得更优秀。

希望这些方法能让我们摆脱拖延症，走向自律的生活。

晚安。