近期由于在家呆的时间较长，所以很多人或多或少都有些拖延症。
今天，我总结了一些拯救拖延症的方法，希望对拖延的我们有群帮助，让我们一起自律学习。
分享如下：
1、每天控制玩手机的时间，调定点闹钟。
2、制定详细日计划，让生活有规可循。
3、安装自律APP，开启强提醒模式。
4、培养良好的生活习惯，让生活更美好。
5、培养阅读习惯，从内到外提升自己。
6、坚持护肤，让内涵颜值双在线。
7、坚持运动，好的身体是革命的本钱。
8、随时记录，做好总结，对于欠缺部分及时调整，让自己变得更优秀。
希望这些方法能让我们摆脱拖延症，走向自律的生活。
晚安。
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目的:通过21天的自律学习，让自己告别拖延，告别懒惰 为什么要设立目标？ 目标是我们前进的方向，有了目标，我们就会...
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＃自律使我自由＃ #2019.03.21.Day.63# 【阅读】向拖延宣战，彻底告别拖延的恐惧和焦虑。终结拖延症...
告别拖延症，告别坏习惯，告别亚健康，坚持学习与锻炼！
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什么是自律？虽然网上有很多的解释，但我是没办法理解的。 告别拖延症就能自律了吗？ 每天坚持做一些想做的事情就是自律...
到今天为止，应该写了差不多2个礼拜的炼心手帐了，对于我这种有严重拖延症的人来说就是一个奇迹！ 我从小就有很严重拖延...
我是一个拖延症患者，想了很多办法，告别拖延。现在，我已经成为很多人眼中，很自律的人，“行走的鸡血”。 其实，我很清...
本文标题：告别拖延🦋自律学习❤️
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