使用情绪释放疗法来释放情绪简直效果不要太好。
接着一个新问题就出现了：是不是清理了所有的负面情绪就能过得好了呢？
可能不能如愿。
总想着去解决问题，关注点就会在问题上，问题一定会层出不穷，负面情绪永远也清理不干净。
该怎么办呢？
正确的做法是，把关注点放在如何过好以后的生活上，我们所拥有的资源已经支撑我们活到了现在，如果善加利用的话，一定能够支持我们未来过的更好。
是的。如果总觉得原生家庭不够好，应该得到的心理营养不够，怨天怨地怨父母，不仅于事无补，还可能让自己的状况更加糟糕，身边的人也跟着遭罪。
把关注点放在现有的关系上，找闺蜜，找朋友，找伴侣，挣多多的钱，买买买，吃吃吃，利用一切能够利用的资源，你总可以让自己活得快乐。
有句话说，时间在哪里，哪里就会有收获。同样的，寻找快乐久了，你就一定有很多方法可以找到它。
问题一定会有，但它不是生活的主旋律，来了就想办法解决它就好了，解决不掉就带着它一起生活，生活本来就不可能一点问题就没有啊！
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