随着时间的推移我也越来越注重身体健康，因此无数次的给自己制定了早起的目标，但是发现还是很难坚持下来。然而我觉得所有的作祟者都是我们自己的意识，既然意识做不到坚持，那么是不是应该逼迫我们的意识起床呢……几个方法可以借鉴
1，制定一个小目标，比如我们先制定每周1天的早起，当你做到了，你就会增强自信心，再增加自己的目标，循序渐进
2，在制定目标的基础上，我们会被各种意识阻拦，那么我们需要将我们的手机睡觉前放在离我们比较远的地方，设定好闹钟，这样闹钟响的时候，你不至于关掉了闹钟还以为没闹一般…这样你因为起床关闭闹钟的时候，意识可能逐渐的清醒，那么就可以起床啦…
3，晚上早睡是也是早起的关键，可能刚开始你设定闹钟在10点或者10点半，根本睡不着，但是闭目养神也是不错的，然后把手机放在离自己很远的地方，想玩儿也玩儿不了是吧，慢慢的，你也就习惯了早睡
4，打消心中早起的一切顾虑，可能你会想，我起来那么早做什么呢？然而你先起来再说，至于做什么可以调整的。比如说“晨跑，看书，做饭，锻炼，学习，打篮球等等”内容是可以随着时间慢慢调整的…
5，想想早起的好处，或者是优越感，你可能信念也会更加强大。年轻人很多人的方式是晚睡早起，那么你晚睡早起是不是很有优越感呢？是不是也是你的优点？会不会更加自信呢？然而你每天比别人早起一个小时，那么你一年比别人多了365小时，相当于多了约31天，一个月的时间，你可以做很多想做的事儿了…
在我看来，有一件事情让你一直坚持在做，那么都是难能可贵的。我一直坚持着早睡，也一直在坚持早起，也希望分享给大家，能够帮到大家！
早睡早起
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