一、走出长痘误区

误区一、油性皮肤要“裸肤”

很多人都认为长了痘痘就应该避免涂抹滋润型的护肤品，甚至是什么都不涂。其实“裸肤”会加剧皮肤水分流失，会造成面部水油失衡。当皮肤过于干燥。会分泌更多的油脂来做保护皮肤。这样做反而增加了皮肤的出油量。如果你是油性皮肤，可以选用无油质地的清润保湿型嗜喱涂抹特别是油脂分泌旺盛的T区。 

误区二、防晒霜不能用

长了痘痘的朋友。就不敢使用防晒霜了。他们总担心防晒霜会阻塞毛孔，使得痘痘越来越严重。其实每天涂抹适量清爽型的防晒霜不仅不会阻塞毛孔，还会对皮肤起到保护作用。因为超负荷的紫外线辐射会导致角质新陈代谢 混乱，让皮肤酸化引起毛孔堵塞甚至毛囊炎。这样会让痘印痘痕的色素沉着加重。记住要在出门前半小时涂。 

误区三、用手指涂抹遮瑕膏

有些人为了图方便用手直接涂抹遮瑕膏来遮瑕，其实这样更容易损伤长痘痘的地方。正确方法是选用小号妆扫，沾取深于肤色的遮瑕膏进行遮瑕，不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜。暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。  

误区四、盲目用祛痘产品

市面上专用控痘产品主要是针对青春痘的调节护理，重在控油 、去角质。而成人痘主要是因为精神以及内分泌失调所导致，病急乱投医是没有用的。想一想自己是不是最近工作压力太大了，或者是没有睡好，吃的食物过于油腻辛辣，这些都是导致起痘的原因。找到造成长痘痘的根本原因，才能从源头阻止痘痘冒出来。

误区五、经常使用磨砂膏

去角质的磨砂类产品，对皮肤的刺激过大，甚至会使皮肤受损。还有撕扯性质的面膜此时也不宜使用。会扯破发炎处。使用磨砂膏要重点针对T区进行清洁每星期去一次角质即可。日常护理要选用营养保湿型面膜，温和的促进新陈代谢。

二、祛痘要遵循法则

◇清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。 

◇避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏 感痘痘。

◇定期祛除堆积在毛孔的角质废物。可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

◇保证充足而规律的睡眠。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌。这些都会间接地促进痘痘快速生长。 

◇避免在 阳光下暴晒。因为紫外线会刺激痘痘恶化，并且增加肌肤黑色素的累积从而导致痘痕加深。 

◇忌食油腻辛辣的食物。这一类食物容易激发痘痘，如果想告别痘痘，须先改变饮食习惯多喝水、多吃青菜水果 ，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。 

◇长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手抠掉，如果这样做痘痘即使消下去了，也会留下凹凸不平的痕迹。

◇美白产品都具有淡化痘痕的作用，可长期使用，但要牢记美白的同时要做好防晒。 

三、自制面膜有奇效

有些朋友起痘痘后用了很多产品，价格昂贵不说，关键是根本不见效果，痘痘依然“我行我素”。其实我们身 边的一些食材就是很好的除痘护肤品。为了帮助朋友们尽早除去难看的痘痘，下面就介绍几款经济实惠又效果 明显的自制除痘面膜。

面膜一、蛋黄收缩面膜

 功效：修护痤疮受损肌肤。 番茄中含有丰富的番茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化，蛋黄可收缩毛细孔，使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑。 

 原料：番茄1个，黄瓜1根 ，鸡蛋2个 

 方法：将番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。利用过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。然后把番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀就可以使用了。将面膜涂抹在脸上，大约15分钟后洗净 。

 tips:蛋黄面膜能为各种肤质补充水分，性质温和 ，并且价格低廉是省钱的美容必备品。

膜二、香蕉排毒面膜

 功效：清除面部多余油脂,使脸部皮脂腺得以畅通。彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮的产生。让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分 。 

 原料 ：香蕉1根，植物芝士1匙 

 方法 ：将香蕉去皮备用。把芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。将面膜涂抹在脸上，十分钟后即可洗净。

 tips: 此面膜亦可制成体膜涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。

膜三、红酒蜂蜜面膜

功效：红酒中的葡萄酒酸(即果酸)能促进角质新陈代谢．淡化色素，让皮肤更白皙、更光滑 。蜂蜜具有保 湿和滋养的功效 。 

原料：1小杯红酒 ．2～3匙蜂 蜜。 

方法：将蜂蜜和红酒调匀至浓稠状态然后均匀敷在脸上，八分干时用温水洗干净 。 

tisp:对酒精过敏的肌肤慎用 。 

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