目录
一、痘痘是什么【篇1】
二、痘痘出现的原因【篇2、3、4、5】
三、痘痘针对性解决办法【篇2、3、4、5】
四、生活习惯以及祛痘妙招【篇7】
很多人长了痘痘问题之后，首先想到的是祛痘，可是我们在祛痘的过程当中，如果没有真正的了解痘痘的成因的话。就没有办法去对症下药。只有知道问题出在什么地方才能有内而外的针对性治疗。
篇1：它不是一颗痘痘，是心病！
一、什么是痘痘
痘痘又名痤疮是一种皮肤病！
粉刺，青春痘、黑白头都指的是它。不是只有青少年有哦，男女、成人、青年都会长的。
篇2：痘痘的原因（原理基础）
一、痘痘形成的条件（因素）
（一）内部因素：（痘痘形成的两个必要条件，角质层和皮脂腺。）
1.角质层。角质层是皮肤的最外层组织功能是更新代谢，没有正常代谢的话就会变得很厚重。皮肤垃圾没有办法正常排出。角质层厚是产生痘痘的必要的条件
2.皮脂腺。皮肤分泌油脂的源头就是我们皮肤的皮脂腺，全年分泌油脂春夏季节分泌会特别旺盛。一旦皮脂腺分泌的这些油脂沉淀没有被清洁干净，加上角质层又比较厚重的话，就会很容易堵塞毛孔形成痘痘。
（二）外部因素：环境因素
①是当我们皮肤角质层厚重，加上皮脂腺分泌旺盛，就会产生白头粉刺。
②白头粉刺浮于皮肤表层遇见氧气被氧化，就会形成黑头粉刺。
③黑头粉刺加上细胞纤维变粗，就会变成结节性的青春痘
④结节性青春痘加上痤疮杆菌就会形成红肿痘痘
⑤当发炎的红肿痘痘加上细菌的滋生以及交叉感染
⑥它就会变成一个群聚性痘痘
内因加上外因，这就是我们痘痘产生的真正原因。
二、一颗痘痘的一生
一颗痘痘从诞生到成长到凋谢，它的一生所经历了什么呢?？
1.皮脂腺分泌油脂到皮肤表皮，
2.角质层增厚+油脂不能排出=表皮后隆起
3.油脂堵塞白头变硬变黑
4.细菌参与
5.毛囊发炎
6.变大变红肿
7.抹药/化妆品消炎
8.角质层打开
9.脓血的脏污排出
10.伤口愈合
篇3.痘痘的原因（普遍原因）
我从以下四个方面来告诉大家——引发特殊性痘痘的四大特殊原因
1.生理
2.压力
3.饮食
4.睡眠
1.生理原因引起的痘痘，俗称『大姨妈痘痘』
这种痘痘出现的主要原因跟女性荷尔蒙有关，当体内的男性与女性荷尔蒙处于不平衡状态，就会直接诱发痘痘的形成，这也是为什么有些女性在服用避孕药之后就痘痘大爆发了。
建议：
①一定要保持充足的睡眠
②多喝水
③补充维他命b群有助于体内毒素的排出，缓解痘痘的形成，
如果这样痘痘还是很明显的话，可以先调整一下自己内分泌之后，再辅助使用一些祛痘的产品。
2.压力引起的痘痘。
生活压力，情感压力，工作压力，环境压力都有可能造成痘痘的出现，因为压力出现会造成我们肾上腺素激增，（和生气时的原理一样，所以也不要生气哦）大量分泌激素后，就会不断的冒出痘痘来，并且在短时间内会集中于全脸和太阳穴。
建议：
多休息放松心情。很多时候我们原本就有压力，长了痘痘之后没有在意，最后等到满脸长痘之后才着急的去医院，或者请护肤老师。而这类型的压力型痘痘通常要花很长的时间来治疗，如果压力过大的话建议你先去放松调试一下自己，有必要的话可以看一下心理医生。想办法解决压力才能治本。
3.饮食导致的痘痘
痤疮的主通常是跟我们的肠胃消化直接关联，比如有的时候我们吃了一些辛辣的食物或者油腻的食物，一般都会直接引发这种痘痘
所以当痘痘发生时，我们一定要想一想昨天吃了什么，是不是太油了太辣了？
如果短时间出现在鼻子附近、嘴巴周围的话，你可以对比看一下是不是饮食原因。
建议：
①恢复饮食清淡，平时
②多喝水，让痘痘慢慢得恢复
③要及时排毒（你懂得），才能够从根本上减少痘痘的形成
4.睡眠原因形成的痘痘。
出现的原因是睡眠不好或者是多梦盗汗等，这样的容易长一颗一颗的大痘而且失眠或者睡眠过多。睡不够导致肝脏累了从而不能快速的排出体内累积的毒素，从而引发痘痘的形成
建议：
平时一定要重视我们的睡眠，睡眠出睡眠对我们太重要了真心的，睡不着太难受了。如果很严重问题的人可以去医院，或者服用安神补脑液，我老妈亲测很管用。
篇4：痘痘的原因（特殊原因）
一、下巴痘
1.由于上火引起的。如果只是冒出一两个小痘痘的话其实不用过于紧张，调整好自己的心态，注意一下平时的饮食以及生活习惯，还有作息习惯就OK了。
2.荷尔蒙分泌。这表示就是我们的肾功能又受损，如果女生在青春期长痘痘，且反复的不断的继续长，我们就一定要注意了，说明你的身体在报警啦。一定要及时的去做好护理，特别是看一下自己的月经期间有没有关节疼痛，如果还伴随睡眠问题的话，这些都是因为我们身体过度虚弱而导致的。
二、太阳穴痘
原因及建议：1.体内激素分泌失衡。使皮肤长痘，这个原因在青春期的时候会比较常见，
2.皮脂分泌紊乱。激素的分泌失衡也会间接造成我们皮脂分泌过于旺盛，从而加剧痘痘长成的情况。
3.油性皮肤。鼻子先过于发达，平时分泌过剩，张子航毛孔就会很容易被堵塞，导致排油不畅那么堵塞的皮脂腺继续分泌油脂，平时就会在毛孔中逐渐累积起。
4.生活饮食习惯。现在的人的工作都会比较繁忙，所以，平常为了挤时间，大家会经常吃一些工作餐，盒饭以及快餐等食品这些。无限极极高的长期使用的话，不仅会导致太阳穴长痘痘，还会影响我们的生活已经健康，所以大家如果，有太阳穴长痘的话，可以对照。
三、背上痘
原因及建议：背部长痘痘大部分是皮肤的毛囊炎引起的，这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关
1.保持床单与贴身衣物的清洁，因为背部最直接接触这些东西，所以一定要保持清洁，避免细菌滋生
2.清火去热。背部是肺的反射区，肺热会造成我们背部很容易长痘痘，所以平时可以多吃一些清热食物，比如银耳雪莲白萝卜
4.洗澡吸汗。流汗太多背上也会滋生细菌把身上的水分吸干再穿衣服，不然衣服湿贴着背会滋生细菌导致
5.皮肤过敏。所以要找到过敏原避免和皮肤直接接触到灰尘、螨虫等都是过敏原，勤换洗。
篇5：痘痘的原因（具体原因）
一、青春痘
其实青春痘的形成就是油脂堵塞毛孔形成了痤疮，很短的时间内出现一个很严重的脓包
1.激素。分泌会导致皮脂腺变大。产生过多的油脂分泌青春痘，
2.环境。雾霾加上面部的清洁做的不好而产生的。
3.清洁不当。化妆品或者护肤品不恰当的时候就会堵塞我们的毛孔
4.精神紧张、工作学习的压力大。造成我们人体的内分泌紊乱
二、男女长痘
男女长痘的起因不同，所以解决方法也不同
1.男性痤疮型痘痘为主且易感染。这是因为男性油脂分泌量较大并且分泌油脂也很容易沾染一些空气当中的有害物质，从而引发炎症。男性的毛发毛孔也比较多就会容易导致细菌引发痘痘的感染，女性的话相对而言也就会少一点
2.激素原因。男性对雄性激素的反映强烈一点，所以男性长痤疮的几率要更大所以很多青春期的男孩子比较多，但是这个时候很少能够看到在青春期的女性长满脸痘痘。
3.肤质原因。女性长痘痘会很容易进行反复感染，这是因为女性的肌肤更加脆弱，还会经常因为月经等生理变化而导致的痘痘很容易反复，而细腻的肌肤就会导致痘痘经常反复的出现，痘痘反复的话还会导致表皮收缩会比较严重，就会很容易留下痘印，所以我们在生理期一定要注意调解我们体内激素水平。
三、成人痘
原因及建议：现在社会生活压力比较大，难免会引起一些睡眠不足以及内分泌失调等问题，再加上我们本身的油脂分泌，所以青春痘就不那么“青春”了
1.去角质。我们每个人都应该定期的去角质，因为角质过厚是引起成人长痘的主要原因之一。所以必须适当地加强皮肤的清洁和保湿，敏感肌肤要适当去角质不要选择易致敏产品。
2.运动放松。因为生活压力大心情紧张体内的内分泌就会失调，肌肤的循环机制也会被破坏。皮肤对细菌的抵抗力也会变低，所以我们要适当的进行户外的活动，可以减轻生活压力。
3.补水保湿。肌肤干燥，肌肤水分不足就会造成青春痘的肤质，这种情况下就应该注重皮肤的保湿功能，让皮肤尽量处于一种滋润的状况。
篇6：不同痘痘对应的问题（身体篇）
【检索1】八大痘痘位置对应身体问题
1.发际痘2.额头痘3.印堂痘4.鼻头痘
5.鼻翼痘6.左脸痘7.右脸痘8.眼头痘
嘿嘿嘿不要吐槽我的画啦！
1、发际线痘
因为我们脸部卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞和污染，我们的发迹线或者眉间形成细小的痘痘，所以大家平时在洗的时候一定要注意先卸妆在用洗面奶。
改善建议：
①加强卸妆和清洁工作，
②每周进行一次去角质工作，保证皮肤呼吸
2.额头痘
是因为压力太大容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题
改善建议：要养成早睡早起的习惯，让睡眠充足，多喝水
3.印堂痘
一般是出现在两眉正中间的痘痘，伴有有胸闷心律不齐心急的毛病
改善建议：
①不要尝试太过激烈的运动，
②要避免抽烟喝酒等刺激性食品
4.鼻头痘
鼻头上面长痘痘，主要是因为胃火过大，导致消化系统出现异常
改善建议：少吃冰冷的食物和导致胃酸分泌的食物，造成胃火过大。尤其假期一定要注意少吃冰冷食物
5.鼻翼痘
鼻翼长痘痘一般会发红或者发肿。尤其是在例假期间会突然冒出一颗肿大的痘痘，这和卵巢机能以及内分泌失调有关，在来例假期间，前一周或者后一周都有可能出现这种大痘痘
改善建议：
①调节内分泌
②注意平时的一些生活饮食习惯
③尽量要多出去户外走走，呼吸充足的氧气
6左脸痘
左边脸颊长痘，都是因为肺部功能失常。经常左边脸颊长痘的人，手脚易冰凉，或是敏感的体质。所以像现在这种换季的季节，气温温差很大的情况下，一定要注意保养。
改善建议：平时要注意呼吸道保养，尽量避免芒果，芋头，海鲜类容易过敏的食物。
7.右脸痘
一般是因为肝功能引起。比如肝脏的分泌解毒或造血功能出现问题就会很容易导致我们右脸颊经常出现痘痘的反复的生长
改善建议：
①保持自己的作息正常
②保持心情的愉快
③身体处于一个过渡期所以不能忽然过冷过热刺激。
8.眼头痘
一般长在靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝不好
改善建议：生活作息一定要正常避免熬夜，并且一定要在十一点钟之前上床睡觉
篇7：不同痘痘位置对应的问题（内脏篇）
这一篇我来从胃，肾，肝胆，肺和特殊的生理期给大家讲解啦
【检索2】五大痘痘对应身体内脏问题
1.嘴周痘 2.下巴痘 3.人中痘4.鼻头痘 5.脸颊痘
1.痘长在嘴巴周围，属于胃热型。
患有消化系统经常胃痛胃病，以及平时不爱吃青菜及水果者。有时还会有痔疮的形成，85%都会有嘴巴周围的痘痘。
改善方法
①多吃膳食纤维，比如胡萝卜，菠菜，金针菇，帮助我们肠道蠕动的食物
②早上起床可以立即一杯温水，平时多喝酸奶促进排便的顺畅
2.额头下巴痘，属于肾阴虚型。
痘痘长了又消消了又长反反复复出现在我们脸部的其他位置，很难痊愈，很可能是家族遗传型痘痘。如果不加以治愈或许你会继续遗传下去。
改善方法
①温水洗脸为主，防止堵塞毛孔
②多吃一些去火的食物，比如冬瓜，西瓜，胡萝卜，同心菜，菠菜等等
③少吃辛辣的或者易上火的食物，
④可以适当吃一些牛黄解毒片或者清火栀麦片有利于排毒
【1】但是注意不要形成药物依赖
【2】去火药有腹泻的副作用
3.脸颊痘。属于肝火旺型。
通常压力比较大，或经常熬夜加班的人会比较常见
改善方法：
①放松心情，并且多从事一些户外运动。
②可以吃一些去肝火的食物，比如绿豆，冬瓜，小黄瓜都可以
③可以多喝决明子茶，菊花茶
④尽可能十一点钟之前入睡，十一点到凌晨一点是最佳的美容时间这个时候睡觉可以调节肝脏。
⑤禁酒
4.鼻子及右脸颊痘，肺火旺盛。
中医认为肺主皮毛，肺火旺盛，易形成痤疮。
改善方法
①多做有氧运动，增强肺脏功能，空气流通可以帮助肺内排出废弃物
②禁止抽烟，包括二手烟及长时间处于空气不流通状态都很容易使我们出现痤疮
③可以多吃一些润肺的食物，比如薏仁，木耳，杏仁，白菜都可以
④蜂蜜茶或者绿茶也可以润肺
5.人中痘，生殖器问题。
属于月经不调或痛经等引起
改善方法：
①禁食寒冷或辛辣的食物，多喝温水
②可以服用中药来调理生理期和身体。益母草等。
篇8：生活习惯及祛痘妙招
关于祛痘那些事——导致长痘痘的七个生活不良习惯
关于祛痘那些事——13个日常祛痘的小妙招
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