肥胖不健康,瘦弱当然也是不健康的,减肥要科学适当,不能超出标准体重太多。
世卫组织的计算方法
男性:(身高cm−80)×70%=标准体重
女性:(身高cm−70)×60%=标准体重
超出标准体重上下10%以内也属于正常。
很多女生减肥减到甚至不足一百斤,要知道,美丽是建立在健康之上,没了健康一切都没有意义,况且瘦弱的女生真的美吗?
肥胖不健康,瘦弱当然也是不健康的,减肥要科学适当,不能超出标准体重太多。
世卫组织的计算方法
男性:(身高cm−80)×70%=标准体重
女性:(身高cm−70)×60%=标准体重
超出标准体重上下10%以内也属于正常。
很多女生减肥减到甚至不足一百斤,要知道,美丽是建立在健康之上,没了健康一切都没有意义,况且瘦弱的女生真的美吗?
本文标题:健康关注——体重
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