我是寻求答案的，最近感觉要废了，每次计划好的事情都被手机占用了，而且主要是被视频占用了。
这个手机视频太厉害了，我没有下载抖音，在微博和知乎刷到视频之后，就会一个接一个视频，而且大数据知道你的需求，推送的都是喜欢的，因此欲罢不能，知道时间被挤完，看看时间不得不睡觉了，然后开始懊悔一事无成。
然后第二天开始考虑怎样拒绝手机，手机简直成了身体的一个外接器官，还是很重要的器官，须臾不能离开。不知道你们有没有好办法教我。
应该是内心不够强大，还不够自律。要改变吧！
2023.07.09绥德
我是寻求答案的，最近感觉要废了，每次计划好的事情都被手机占用了，而且主要是被视频占用了。
这个手机视频太厉害了，我没有下载抖音，在微博和知乎刷到视频之后，就会一个接一个视频，而且大数据知道你的需求，推送的都是喜欢的，因此欲罢不能，知道时间被挤完，看看时间不得不睡觉了，然后开始懊悔一事无成。
然后第二天开始考虑怎样拒绝手机，手机简直成了身体的一个外接器官，还是很重要的器官，须臾不能离开。不知道你们有没有好办法教我。
应该是内心不够强大，还不够自律。要改变吧！
2023.07.09绥德
本文标题：怎样拒绝手机上瘾
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