1.
前两年，工作生活常态如一潭死水，连带着也让我的心境偏向于安逸。
众人皆明了：“人生于忧患死于安乐”！我到没有落到丢了性命的地步，只是精气神的流逝在不经意间，使我宛入行尸走肉般，浑噩地过活！
每天在体制内按时打卡上下班，月底工资条的尾末依旧复述着毫无波动的数字，体重在不知不觉中倒是飙升了二十多斤。
直到有一天，我细瞅着镜子里那个目光呆滞的胖纸，无言...良久。
真瘦了—原先挺合身的白衬衫，是如此浮夸地紧绷在我的肉体上。
变老了—曾经白皙清爽的面容，如今却尽现油光滑腻，蓦然沧桑。
一股巨大的惶恐在我的心底落根，难道！我真的也要随着大众的步伐迈入中年油腻大叔的行列？！一想到那大腹便便，粗糙的生活态。心底就想呐喊：Oh no! My god!
终究在后来的某一天，翻滚的焦虑绊倒了内心颓废肆无忌惮的驰骋。
我告诫自己，不能再这样下去。
我下定决心—我要减肥！我要运动！自此，一场瘦身大业拉开序幕。
2.
艰辛的过程不必详谈，那些成功瘦身的大佬或者不成功的悲催事例，大家多多少少都曾了解过，最终，塑形成效显著并能够保持下去的，往往贵在坚持。
等到一年过去，我把将近三十斤的肥肉消耗掉的时候，很多友人在傍晚时分还经常看见我在河堤边跑步的身影，清晨瞥到我挥汗如雨穿梭在阳光里迅捷的身姿。这时候，他们已不再笑着要我回应原来的话题——你减肥成功了吗？而是开始疑惑：小子！你都瘦成这模样，还在跑什么？
呃！这个...我能说，我已经喜欢上跑步这项运动了嘛！
是啊！当初的我，为了瘦身塑形，为了变成自己心目中那个预定的样子，我努力，我拼。可是当目标完成的大差不差（除了帅），喜悦之感也一并经历后，我才发现，我已经喜欢并习惯每天让自己动一动、出出汗的感觉。
生活里，你勇敢地向新的领域迈出了一脚，很可能开启的就是一个完全不同的人生。
3
在对瘦身塑形目标的追逐中养成的跑步习惯，潜移默化里，也使我改善着很多生活的细节。
比如饮食，为了与运动合理搭配，我渐渐地将原来酷爱泡面辣条，甜点饮品的嗜好摒弃，转变为走入超市，首选水果牛奶鸡蛋等营养食品；
比如作息，曾经的我，只要精神力尚可，身体乏困可以直接被无视，毅然与朋友游戏开黑鏖战到天明。可自从为了瘦身这宏大的目标，我努力克制自己，完成每天早睡早起的打卡，确保正常的睡眠时间以获取充沛的体力；
再比如，原先我若能坐着做事的时候，我绝对不委屈自己站着，若侥幸碰到可以坐车的短途，我尽量不会靠脚板压马路来折腾自己，而现在，一切则相反为之。
此外，在跑步的过程中，我时常会对一些日常行为做反省，回顾近来生活的繁杂琐事，对那些想不通，解决不了的纠结点，尝试着以不同的角度立场重新看待，有时候反而获得拨开云雾见彩虹的清晰感受。
于是，跑步渐渐地变成一种心灵的修行。
4
大多数人，不能理解那些奔跑者为什么能够长久坚持。我想，这疑惑的起因，很大可能是他们并没有亲身尝试并坚持下去。
在跑步的新手阶段，呼吸不畅及肌肉酸痛感是不可避免的，但终归只是一个短暂的过程。当你的坚持有了一定的厚度，你的身体素质也即是适应了新的状态。这时候，跑步带来的不适感已然低微。而你迈出的步伐，去追逐的，其实是一种内心坚忍的信念，是一次次肯定自我、净化自我精神的超越。
工作生活里不顺心的事，时有发生。于此，我会适当地抽出一部分时间，换上运动装，寻个空旷安静的地方慢跑上几公里，偶尔来个大汗淋漓，等到身体疲惫了，心态和思维反而会清晰沉稳很多。这时候，再去细想那些要面对的困惑和烦心事，往往能做到淡然处之。
当跑步从最初的坚持慢慢印刻在我的生活里，生根发芽长成生活中的一部分。那些曾纠结的问题—我还减肥吗？！我还要继续跑下去吗？！我还要变得更好些吗？！早已无需深究...
每天清晨，和煦的微光会铺满阳台的走道上，清脆的鸟鸣时不时闯入屋内，我会对着镜子中，那个眼睛里正生长着阳光的青年给予问候，“Hi！请多指教！愿岁月静好，你也安好如初~”
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