本来这篇文章是很早就答应很多朋友说要写的，不过因为我的拖延症我就一直没有写。今天玩抖音，又刷到了晒减肥前和减肥后的照片，然后想起来还欠着这笔账，就关掉抖音，来写写我应该是七年前的瘦身经历吧。
先前面介绍一下，我是在大一的时候瘦下来的，在高中之前算是一个小胖子吧，但是高中就真的成了一个当之无愧的大胖子了，我开始还以为我之前是160斤，后面看高考时候的体检才知道自己原来巅峰值是170，差不多快一厘米一斤了……然后平时吃的特别多，我妈每天都是给我填一大碗的饭（是真的一个很大的碗），然后还铺满了一堆的菜在上面。平时也是特别懒的一个人，也不怎么运动。所以我不胖，谁胖呢？
不过我要说一下，虽然我高中时候以后已经很胖，买的衣服当时都是XL的，但是自己并没有觉得，还觉得自己挺好看的，大家还夸我长得可爱（我瘦下来后才知道可爱就是变相等于你长得贼胖的意思）。只是感觉为什么拍照的时候会觉得为什么自己那么丑……
然后现在呢，我体重基本在126~130斤这个范围波动。现在是之前的照片和现在的照片对比。第一张是高中一年级的时候，第二张是最近的（自拍……）。
高中时期.jpg
最近自拍.jpg
下面就是重点，我的瘦身经历了。
就像我之前说的，因为我之前并没有觉得自己特别胖，所以在大学的时候并没有想过减肥，只是后面一些机缘巧合吧，就促成了我的佛系减肥。
第一个因素是因为我之前一直是走读的，所以我很少在学校食堂吃饭，加上之前经常曝出食品安全问题，特别是肉类不放心，所以还没入校的时候就对学校食堂不是很有好感。然后在新生群的时候，有个学长说他家离校近，平常在学校就点蔬菜，回家时候才吃肉。我当时就想我刚好是本地读书，也可以回家再吃肉嘛，于是就为后面留下了伏笔。每天在学校我就是点豆芽青菜这种的，那段时间我就是是顿顿吃出2块6。但是那个时候不会觉得很痛苦难受，因为真的就是觉得那些菜不干净，然后周末可以回家吃肉，所以就是心甘情愿那种，不会出现那种有人为了减肥后面吃到崩溃那种。
第二个因素就是学校军训，我们学校军训比较不同的是，虽然它只有一个礼拜，而且是在国庆，但是，它之前就会安排你要有体能锻炼，防止你军训的时候体能不行，所以这也就导致我当时天天要跟大家早起跑步。所以我就被逼每天要进行运动。每天早上都是要绕着湖去跑一圈。我坦白地说，如果让我自己跑，我开始是真的坚持不下去，你想想我高中就没怎么运动的人，哪里跑得下这一千多米。要不是我觉得跑一半不跑丢人，我早就不会跑了。
因为我之前并没有想过减肥这件事，反正我就是大一上学期坚持这两件事，吃着我的素，跑着我的步，所以我也没有纪录我体重的变化，然后直到有一天，大概十一月份的时候吧，我在床上的时候看着我的腿，发现我的腿好像瘦了，没有以前粗了，才意识到我瘦了，也就是现在的体重，衣服也从原来XL变成现在M了。
所以我现在总结一下我减肥的原因有两个吧，一个是吃得少，我每顿就是吃一样的3两饭，但是上课期间只吃素，然后周末回去继续吃肉（我特别要说的是，我在我减肥期间也是吃肉的！！！）。不过我在这里觉得，吃素的时候不要抱有太强的功利性，不然很痛苦。后面我开始吃学校食堂的肉以后，也很难回到天天吃素的状态了。还有就是不要刻意节食，还是要保证自己不会饿。我在减肥的时候也没有出现过什么饿着肚子的情况。第二个是运动，不过大家也看出来了，我的运动量也不是很大，就是跑那个湖，然后再活动一下这样。没有运动几个小时这么夸张。
接下来就说下我保持身材的情况吧。很多人都说好不容易瘦下来了，结果一不注意就反弹下去了。不过我现在都没有胖回去，我觉得就注意两点，还是嘴巴和运动。平时吃的时候确保能维持一天的活动就可以，不要吃太多，也不要刻意吃太少，你可能一顿吃太少，下顿就因为饿，一下吃很多了。然后，平时也不要太宅了，偶尔运动运动。
我觉得减肥还有一点很重要，就是心态。别太刻意提醒自己减肥，所以不能怎么怎么样，那样自己压力会很大的。还有我觉得如果你开始减肥了，你就别每天去往体重秤上面跑。你想想你这体重也不是一天长成的，难道你运动了一天马上就会反映在你体重上吗？而且这样做，很容易因为一时看不到效果打击自己的积极性。所以我建议，如果你真正开始减肥，那么就一个月看一次自己体重就行了。还有就是别为一时体重没变化就丧气，你想想就算你没有瘦下来，但你也每天锻炼了自己，至少对身体有好处对吧，这是稳赚不亏的事！
最后祝想瘦身的各位都能心想事成，瘦成闪电~
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